Hogyan kezelhetem a feszített mellkasizomot?

Feszült mellkasi izom előfordulhat egy erőteljes fizikai edzés vagy a mellkas traumatikus sérülése után.Fontos, hogy meglátogassa az orvosot, hogy kizárja a súlyos egészségügyi állapotokat, például a törött bordát vagy a szív körülvevő izmok károsodását.Miután elvégezték a feszült mellkasi izom diagnosztizálását, megkezdődhet a kezelés.Néhány kezelési lehetőség magában foglalhatja a pihenést, a vényköteles vagy vényköteles gyógyszereket, valamint a hőt vagy a jégkezelést.

A fájdalom a szűkített mellkasi izom elsődleges tünete.A sérülés súlyosságától függően a fájdalom állandó lehet, vagy fokozódhat bármilyen mellkasi mozgás során.Ha a törzs súlyos, a karok mozgatása fokozhatja a mellkas izomfájdalmát.Mivel az olyan létfontosságú szervek, mint például a szív és a tüdő a mellkas üregében helyezkednek el, rendkívül fontos, hogy pontos diagnózist szerezzünk, ahelyett, hogy öngyógyszeres kísérletet próbálnánk meg, anélkül, hogy tudnák, ha súlyos károk történtek-e.a szűkített mellkasi izom kezelése.A feszült vagy húzott izmok gyakran egy ideig gyógyítják magukat, mindaddig, amíg a beteg elkerüli a további károkat okozó tevékenységeket.Az ágy pihenése általában ajánlott a gyógyulás ezen időszakában.Gyakran javasolják a tőzsdén kívüli fájdalomcsillapító gyógyszereket, mint például az ibuprofen, mivel az ibuprofen segít csökkenteni a duzzanatot és a gyulladást, miközben csökkenti a fájdalom szintjét.Ha a vény nélküli fájdalomcsillapítók nem nyújtanak megfelelő enyhítést, az orvos erősebb gyógyszereket írhat fel.

A szűkített mellkasi izom kezelésekor gyakran javasolt hőt vagy jégkezelést.Mindkét módszernek viszonylag egyenlő sikerességi aránya van, tehát a hő vagy a jég használata nagymértékben függ az Ön preferenciáitól.Sok beteg a sérülés utáni első napokban inkább jégkezelést használ, hogy csökkentse a duzzanatot.A hőterápiát gyakran később használják az izmok meglazításához.Mindegyik módszert mindössze 15-20 percig kell alkalmazni egyszerre.A szelíd nyújtó gyakorlatoknak lassan kell kezdődniük, amikor a beteg visszatér, ha a fájdalom visszatér.Miután a nyújtás kényelmessé válik, lassan folytathatja a normál tevékenységeket, ahogyan a tolerálva, vigyázzon, hogy ne tegyen túl hamar.A folyamatos fájdalmat orvosnak kell jelenteni.