Paano ko gagamot ang isang makitid na kalamnan ng dibdib?

Ang isang pilit na kalamnan ng dibdib ay maaaring mangyari pagkatapos ng isang mahigpit na pisikal na pag -eehersisyo o isang traumatic na pinsala sa dibdib.Mahalagang bisitahin ang isang doktor upang mamuno sa mga malubhang kondisyon sa medikal tulad ng isang sirang rib o pinsala sa mga kalamnan na nakapaligid sa puso.Kapag ginawa ang diagnosis ng isang pilit na kalamnan ng dibdib, maaaring magsimula ang paggamot.Ang ilang mga pagpipilian sa paggamot ay maaaring magsama ng pahinga, over-the-counter o mga iniresetang gamot, at init o yelo therapy.

Ang sakit ay ang pangunahing sintomas ng isang makitid na kalamnan ng dibdib.Depende sa kalubhaan ng pinsala, ang sakit ay maaaring pare -pareho, o maaari itong tumindi sa anumang uri ng paggalaw na kinasasangkutan ng dibdib.Kung ang pilay ay malubha, ang paglipat ng mga braso ay maaaring humantong sa pagtaas ng sakit sa kalamnan sa dibdib.Dahil ang mga mahahalagang organo tulad ng puso at baga ay matatagpuan sa lukab ng dibdib, napakahalaga na makakuha ng isang tumpak na diagnosis sa halip na subukang mag-ayos ng sarili nang hindi alam kung ang malubhang pinsala ay nagawa.

Ang pahinga ay isang mahalagang unang hakbang sapagpapagamot ng isang pilit na kalamnan ng dibdib.Ang mga nakitid o hinila na kalamnan ay madalas na pagalingin ang kanilang mga sarili sa loob ng isang tagal ng panahon hangga't iniiwasan ng pasyente ang mga aktibidad na maaaring magdulot ng karagdagang pinsala.Ang pahinga sa kama ay karaniwang inirerekomenda sa panahong ito ng pagbawi.Ang mga over-the-counter na gamot sa sakit tulad ng ibuprofen ay madalas na iminungkahi dahil ang ibuprofen ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga habang binabawasan ang mga antas ng sakit.Kung ang mga reliever ng sakit na hindi inireseta ay hindi nagbibigay ng sapat na kaluwagan, maaaring magreseta ng doktor ng mas malakas na gamot.

Ang heat o ice therapy ay madalas na inirerekomenda kapag nagpapagamot ng isang pilit na kalamnan ng dibdib.Ang parehong mga pamamaraan ay medyo pantay na mga rate ng tagumpay, kaya kung ang paggamit ng init o yelo ay nakasalalay sa iyong mga kagustuhan.Maraming mga pasyente ang ginustong gumamit ng therapy sa yelo sa mga unang araw pagkatapos ng pinsala upang makatulong na mabawasan ang pamamaga.Ang heat therapy ay madalas na ginagamit sa ibang pagkakataon upang matulungan ang pag -alis ng mga kalamnan.Ang bawat pamamaraan ay dapat gamitin para lamang sa 15 hanggang 20 minuto sa isang oras.

Matapos ang ilang araw ng pahinga at muling pagsasaayos, ang taong nakaranas ng isang pilit na kalamnan ng dibdib ay maaaring dahan -dahang magsimulang ipagpatuloy ang aktibidad.Ang malumanay na pag -uunat na pagsasanay ay dapat magsimula nang dahan -dahan, na huminto ang pasyente kung bumalik ang sakit.Kapag ang pag -unat ay nagiging komportable, maaari mong dahan -dahang ipagpatuloy ang mga normal na aktibidad na pinahihintulutan, maging maingat na huwag masyadong gawin sa lalong madaling panahon.Ang patuloy na sakit ay dapat iulat sa isang manggagamot.