Hogyan kezelhetem a boka ligamentum sérülését?

Számos lépés megteheti a boka ligamentum sérülésének sikeres kezelését.Az első cselekvés, amelyet az orvosok általában a sérülés után javasolnak, az, hogy kövesse a pihenő, jég, kompresszió és magasság rizsrendszerét.Ezután fontos a boka edzését, hogy segítse a gyógyulást és az erő és a rugalmasság visszatérését.Egyes esetekben orvosa javasolhatja a műtétet, ha a sérülés elég súlyos, vagy nem gyógyult meg megfelelően.Kerülni kell a súlyt a sérült boka súlyának, ezért fontos pihenni és elkerülni a sétát.A jég felhordása naponta többször is segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat, és jégcsomagok vagy speciális csizmák vagy mandzsetták használatával érhető el, amelyek a lábára illeszkednek.Ezek az eszközök elősegíthetik a boka tömörítését is, vagy a kompressziós kötés és a szilánk használható;Ez elősegíti a stabilitás biztosítását, és korlátozza a mozgástartományt, hogy elkerülje a ligamentum további károsodását.A boka megsérülése után néhány napig megemelkedve kell tartania a lábát is.

A boka ligamentum sérülése után néhány napon belül orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy kezdje meg újra a boka edzését.Valószínűleg továbbra is folytat egy speciális zárójelet ebben az időben, hogy segítsen további stabilitást biztosítani.Az első gyakorlatok általában a boka mozgatására összpontosítanak, hogy minimalizálják a merevséget és ösztönözzék a megfelelő gyógyulást, és csak a mozgás tartományában kell megtenni, amely nem okoz fájdalmat.Később valószínűleg különféle mozgásokat kap, amelyek célja a boka támogató izmainak megerősítése és a ligamentumok nyújtása a rugalmasság fenntartása érdekében.Az ilyen típusú fizikoterápia ösztönzi a gyógyulást, és elősegítheti a ligamentum deformációjának elkerülését is.A III. Fokozatú sérülésekkel küzdő betegek, ahol a ligamentum teljesen szakadt vagy szakadt, műtétre lehet szükség a kár kijavításához.Ha csak egy feszített vagy részben szakadt szalaggal rendelkezik, de a fent felsorolt technikákkal nem gyógyítja meg megfelelően, akkor a boka instabilitását fejlesztheti ki, és hajlamos az újbóli sérülésre.Ilyen esetekben orvosa a műtétet is javasolhatja a ligamentum rekonstruálására.