Hogyan kezelhetem a szemtörlő fejfájást?

A szemfeszültség olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a szemet hosszú ideig használják.Gyakran fordul elő egy hosszabb idő után, amikor a szemek fókuszálását töltötte, például egy számítógép olvasásakor vagy használatakor, ami a szemek fáradtságát vagy kellemetlenné válhat.A túlságosan világos vagy tompított fény szintén hozzájárulhat a feltételekhez.A szem törzse különféle tüneteket okozhat, de az egyének körében az egyik leggyakoribb egy könnyű fejfájás, amely a templomokban koncentrálódik.

A szem feszültségének fejfájásának kezelése nem mindig szükséges, főleg mivel az ilyen típusú fejfájás nem hajlamos dübörgni, vagy különösen fájdalmas vagy zavaró.Néhány ember számára egyszerűen pihentetve a szemét, ha rövid ideig bezárja őket, a fejfájás gyorsan elmúlhat.A rendszeres szünetek és a szem helyzetének megváltoztatása szintén segíthet a fejfájásnak a további kezelés nélkül.Megkönnyebbülhet egy masszázssal.A templomok szilárd masszírozása körkörös mozgással, ujjhegyekkel elvonhatja a nyomást.A masszázs alatt csukott szemmel tartva hatékonyabbá teheti azáltal, hogy a szemnek további pihenést biztosít a törzsből.Ezeknek a fejfájásnak a kezelése úgy érhető el, hogy megváltoztatja azt a megvilágítást, amelyben olvassa vagy más módon használja a szemét.A homályos fény hozzájárulhat a szem feszültségéhez, miközben az egyik feladatot olvas vagy hajt végre, így a világosabb fényű területre való áttérés rövid időn belül eltűnhet a fejfájásnak.A számítógép hosszabb felhasználásával előidézett szemfeszültség esetén a számítógép fényerejének és a kontraszt beállításainak beállítása hatékony lehet a fejfájás kezelésében.A gyógyszerek használatával történő kezelés általában nem szükséges, mivel a vizuális körülmények megváltoztatása gyakran elegendő ahhoz, hogy a fejfájás gyorsan eltűnjön, szemben a fejfájással, amelyet a mögöttes egészségügyi állapotom okozott.Ha a szemfeszültség és a kísérő fejfájás gyakran fordul elő, és nem lépnek le gyorsan a vizuális aktivitás csökkentésével, akkor ez lehet annak a jele, hogy a szemfeszültség nem az, ami valójában a fejfájás oka, és további orvosi ellátásra lehet szükség.