Làm cách nào để điều trị đau đầu căng thẳng mắt?

Touch Strain là một tình trạng xảy ra khi mắt đã được sử dụng trong một thời gian dài.Nó thường xảy ra sau một thời gian dài tập trung vào mắt, chẳng hạn như khi đọc hoặc sử dụng máy tính, có thể khiến mắt trở nên mệt mỏi hoặc không thoải mái.Ánh sáng quá sáng hoặc mờ cũng có thể đóng góp cho các điều kiện.Dòng mắt có thể gây ra một loạt các triệu chứng, nhưng một trong những người phổ biến nhất ở những người là đau đầu nhẹ tập trung trong các thái dương.Điều trị đau đầu do căng thẳng mắt có thể không phải lúc nào cũng được yêu cầu, đặc biệt là vì những loại đau đầu này không có xu hướng đập hoặc đặc biệt đau đớn hoặc mất tập trung.Đối với một số người, chỉ cần nghỉ ngơi bằng cách nhắm chúng trong một khoảng thời gian ngắn có thể khiến cơn đau đầu giảm dần.Đảm bảo nghỉ ngơi thường xuyên và thay đổi vị trí của mắt cũng có thể giúp cơn đau đầu biến mất mà không cần điều trị thêmcó thể được giảm bớt với một massage.Quả chắc chắn các ngôi đền trong một chuyển động tròn với đầu ngón tay có thể lấy đi một số áp lực.Giữ mắt nhắm nghiền trong quá trình massage có thể làm cho nó hiệu quả hơn bằng cách cho đôi mắt nghỉ ngơi thêm từ căng thẳng.

Ánh sáng có xu hướng là một trong những thủ phạm chính có thể gây đau đầu do căng thẳng mắt.Điều trị những cơn đau đầu này có thể được thực hiện bằng cách thay đổi ánh sáng trong đó người ta đang đọc hoặc sử dụng mắt của mình.Ánh sáng mờ có thể góp phần gây căng thẳng mắt trong khi một người đang đọc hoặc thực hiện các nhiệm vụ, vì vậy việc chuyển sang một khu vực có ánh sáng sáng hơn có thể khiến đau đầu biến mất trong một khoảng thời gian ngắn.Đối với căng thẳng mắt do sử dụng máy tính mở rộng, việc điều chỉnh độ sáng của máy tính và cài đặt độ tương phản có thể có hiệu quả trong điều trị đau đầu. Ngay cả khi không điều trị, đau đầu do căng thẳng mắt có xu hướng gây phiền toái nhiều hơn nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.Điều trị bằng việc sử dụng thuốc thường là không cần thiết bởi vì thay đổi hoàn cảnh thị giác thường đủ để nhanh chóng làm cho cơn đau đầu biến mất, trái ngược với đau đầu mang lại các tình trạng y tế tiềm ẩn của tôi.Nếu căng mắt và đau đầu đi kèm xảy ra thường xuyên và không giảm nhanh bằng cách giảm hoạt động thị giác, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy căng thẳng mắt không phải là nguyên nhân gây đau đầu và có thể cần chú ý y tế.