Melyek a legjobb magas vérnyomás -gyógyszerek?

A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomásot gyakran csendes betegségnek nevezik, mivel a tünetek megjelenése előtt sok éven át magas a vérnyomás.A fejfájás és a szédülés gyakran a magas vérnyomás első jelei.Fontos a magas vérnyomás gyors és hatékony kezelése, mivel a kezeletlen krónikus magas vérnyomás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.A magas vérnyomás -gyógymódok, például az étkezési módosítások, a testmozgás és a gyógyszeres kezelés hatékonyak lehetnek.A magas vérnyomású mindenkinek konzultálnia kell az orvoshoz, mielőtt elindítja a testmozgási programot vagy módosítja az étrendet, hogy biztosítsa, hogy egészséges változásokat hajtson végre.

A magas vérnyomásnak számos oka és kockázati tényezője van.A stressz, a túlzott súly, a fizikai inaktivitás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az alacsony káliumbevitel és a magas nátriumbevitel hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.Más tényezők, mint például az életkor, a nátrium -érzékenység és a családtörténet, szintén szerepet játszanak.Minél több kockázati tényező van az embernek, annál valószínűbb, hogy hipertóniát fejlődik ki.

Az orvosi magas vérnyomás -gyógymódok számos különféle útvonalon működnek a vérnyomás csökkentése érdekében.A gyakori hipertóniás gyógyszerek közé tartozik a kalciumcsatornás blokkolók, az ACE-gátlók és a diuretikumok.Minden gyógyszertípus más módon működik, és sok orvos gyógyszerek kombinációját írja elő, hogy segítse a betegeket a vérnyomás csökkentésében.Az életmód megváltoztatásával.A két leggyakoribb ajánlás az étrend módosítása és a fizikai aktivitás növelése.Az étkezési módosítások magukban foglalják a só használatának csökkentését, a zöldségek és gyümölcsök adagjának növelését, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék kiválasztását, a sovány fehérjét és az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket a feldolgozott ételek helyett, és hozzáadott sót vagy cukrot tartalmazó ételeketA magas vérnyomás -gyógymódok, mivel csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a szív egészségét, és még enyhítheti más kockázati tényezők, például a dohányzás néhány hatását.A testmozgás fontos, mert a szív izom, tehát a rendszeres testmozgás erősebbé és nagyobbá teszi.Egy nagyobb, erősebb szív hatékonyabban és kevesebb feszültséggel képes pumpálni a vért.Még bizonyítékok is vannak arra, hogy a specifikus ételek segíthetnek a vérnyomás szintjének ellenőrzésében.Például a fokhagymáról kimutatták, hogy segíti a magas vérnyomás csökkentését klinikai környezetben.Egy másik orvoslás, amelyet élelmiszerben fogyaszthatunk vagy kiegészítőként vehetnek be, a halolaj.A bizonyítékok arra utalnak, hogy egyes halakban és halolajban a zsírsavak segítenek csökkenteni a vérnyomást, és megelőző intézkedésként hasznosak lehetnek.