Apa obat tekanan darah tinggi terbaik?

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, sering disebut penyakit diam, karena dimungkinkan untuk memiliki tekanan darah tinggi selama bertahun -tahun sebelum gejala muncul.Sakit kepala dan pusing sering kali merupakan tanda -tanda pertama tekanan darah tinggi.Mendapatkan pengobatan yang cepat dan efektif untuk hipertensi adalah penting, karena tekanan darah tinggi kronis yang tidak diobati meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke.Obat tekanan darah tinggi seperti modifikasi makanan, olahraga dan obat semuanya bisa efektif.Siapa pun yang memiliki tekanan darah tinggi harus berkonsultasi dengan dokter medis sebelum memulai program olahraga atau memodifikasi diet, untuk memastikan bahwa ia membuat perubahan yang sehat.

Tekanan darah tinggi memiliki sejumlah penyebab dan faktor risiko.Stres, kelebihan berat badan, ketidakaktifan fisik, penggunaan tembakau, konsumsi alkohol yang berlebihan, asupan kalium rendah dan asupan natrium tinggi dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi.Faktor -faktor lain seperti usia, sensitivitas natrium dan riwayat keluarga juga berperan.Semakin banyak faktor risiko yang dimiliki seseorang, semakin besar kemungkinannya untuk mengembangkan hipertensi.

Perawatan tekanan darah tinggi medis bekerja melalui sejumlah jalur yang berbeda untuk mengurangi tekanan darah.Obat hipertensi umum termasuk blocker saluran kalsium, inhibitor ACE dan diuretik.Setiap jenis obat bekerja dengan cara yang berbeda, dan banyak dokter meresepkan kombinasi obat untuk membantu pasien mengurangi tekanan darah.

Selain obat tekanan darah tinggi yang berorientasi obat, sebagian besar dokter merekomendasikan agar orang dengan hipertensi mencoba menurunkan tekanan darah tekanan darah darahdengan membuat perubahan gaya hidup.Dua rekomendasi yang paling umum adalah memodifikasi diet dan meningkatkan aktivitas fisik.Modifikasi diet termasuk mengurangi penggunaan garam, peningkatan porsi sayuran dan buah-buahan dan memilih biji-bijian, protein tanpa lemak dan produk susu rendah lemak alih-alih makanan olahan dan makanan yang mengandung garam atau gula tambahan.

Latihan reguler adalah salah satu yang paling efektifObat tekanan darah tinggi, karena dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung dan bahkan mengurangi beberapa efek dari faktor risiko lain seperti penggunaan tembakau.Olahraga itu penting karena jantung adalah otot, jadi olahraga teratur akan membuatnya lebih kuat dan lebih besar.Jantung yang lebih besar dan lebih kuat dapat memompa darah lebih efisien dan dengan sedikit ketegangan.

Banyak obat tekanan darah tinggi alami, termasuk diet dan olahraga, memberikan keuntungan daripada obat yang diresepkan karena dapat digunakan sebelum perawatan medis diperlukan.Bahkan ada bukti bahwa makanan tertentu dapat membantu menjaga tingkat tekanan darah tetap terkendali.Bawang putih, misalnya, telah terbukti membantu mengurangi tekanan darah tinggi dalam pengaturan klinis.Obat lain yang bisa dimakan dalam makanan atau diambil sebagai suplemen adalah minyak ikan.Bukti menunjukkan bahwa asam lemak dalam beberapa ikan dan minyak ikan membantu menurunkan tekanan darah dan mungkin berguna sebagai tindakan pencegahan.