Melyek a legjobb tippek a hasmenés megkönnyebbülésére?

A hasmenés akkor fordul elő, amikor az étel túl gyorsan áthalad az emésztőrendszeren.Bármely okból is megtörténhet, de a legtöbb ember évente néhányszor várhat hasmenést.Ez általában önmagában oldódik meg az idővel.A hasmenés megkönnyebbülésének legjobb tippei között szerepel a hasmenés azonnali problémájának kezelésének módjai, például a gyógyszeres kezelés és az étrendváltozások.Vannak egyszerű tippek is a hasmenéssel kapcsolatos problémák elkerülésére, mint például a kiszáradás, valamint annak elkerülésének módjai.Egy -két napon belül elmúlik.Az első, a legjobb lépés valószínűleg az, hogy vény nélkül, diarrhea-ellenes gyógyszert szedj, amely loperamidot vagy bizmut-szubhalikilátot tartalmaz.Ezután tegyen néhány étkezési lépést a hasmenés enyhítésére.Kerülje a tejtermékeket, a magas zsírtartalmú ételeket és a hozzáadott cukorral vagy mesterséges édesítőszerrel rendelkező ételeket, amelyek mindegyike rosszabbá teheti a hasmenést.Kövesse a BRAT-étrendet banán, rizs, almaszósz és pirítós fogyasztásával, vagy egy másik, nagy szénhidrát egész étel, mint egy sült burgonya.

A hasmenés egy részén kiszáradhat a test, tehát igyon néhány folyadékot anélkül, hogy túlzásba kerülne.A víz a legjobb választás, de a hígított gyümölcslevet és a húslevest is valószínűleg tolerálják.Feküdjön le, ha lehetséges, hogy elkerülje a testre vonatkozó extra igényeket, és maradjon távol az alkoholtól és a koffeintől.Nehéz lehet kipróbálni, hogy melyik ételre vagy ételre érzékenyek lehetnek anélkül, hogy rendszeresen nyomon követnék őket.Ezért próbáljon meg tartani az élelmiszer naplót minden étkezés alapos bejegyzésével, miközben ugyanabban a naplóban is megfigyelheti a hasmenést.Ha egy link megjelenik egy bizonyos étel és hasmenés között, akkor távolítsa el azt az étrendből.Lehet, hogy ez nem mutat azonnal meggyőző eredményeket, de ha végül valódi élelmiszer -érzékenységet találnak, akkor a hasmenés enyhítése is megtalálható.

A hasmenést számos mikroorganizmus okozhatja.Rendszeresen alulfutó húsok, baromfi és tojások hasmenést okozhatnak.A megelőző hasmenés megkönnyebbülése érdekében alaposan főzzük a húst és a tojást, és mindig mossa meg a friss termékeket.A vírusok összehúzódhatnak az ételek vagy edények megosztásával a fertőzött emberekkel, ezért használja a saját tiszta edényeit.Mosson kezet az étkezés előtt, hogy elkerülje az egészségtelen organizmusok élelmezésbe történő átadását.Időnként javasoljuk, hogy az orvos három egymást követő napos hasmenés után látható.A lázok, a véres széklet és a hasmenéses súlyos hasi fájdalom szintén oka annak, hogy orvosi tanácsot kérjen.Említse meg az Ön által szedt vényköteles vagy nem vényköteles gyógyszereket, amelyek közül néhány hasmenést okozhat.