Ano ang pinakamahusay na mga tip para sa pagtatae ng pagtatae?

Ang pagtatae ay nangyayari kapag ang pagkain ay dumadaan nang mabilis sa digestive tract.Maaaring mangyari ito sa anumang bilang ng mga kadahilanan, ngunit ang karamihan sa mga tao ay maaaring asahan ang pagtatae ng ilang beses bawat taon.Karaniwan itong malulutas sa sarili nitong may oras.Ang pinakamahusay na mga tip para sa pagtatae ng pagtatae ay may kasamang mga paraan upang harapin ang agarang problema ng pagtatae, tulad ng mga pagbabago sa gamot at diyeta.Mayroon ding mga madaling tip upang maiwasan ang mga problema na nangyayari sa pagtatae, tulad ng pag-aalis ng tubig, at mga paraan upang maiwasan ito sa unang lugar.pumasa sa loob ng isang araw o dalawa.Ang una, pinakamahusay na hakbang ay marahil ay kumuha ng isang hindi iniresetang anti-diarrhea na gamot na naglalaman ng loperamide o bismuth subsalicylate.Pagkaraan nito, gumawa ng ilang mga hakbang sa pagdidiyeta para sa kaluwagan ng pagtatae.Iwasan ang mga produktong pagawaan ng gatas, mga pagkaing may mataas na taba, at mga pagkaing may idinagdag na asukal o artipisyal na pampatamis, na ang lahat ay maaaring mas masahol pa ang pagtatae.Sundin ang diyeta ng brat sa pamamagitan ng pagkain ng saging, bigas, mansanas at toast, o isa pang mataas na karbohidrat na buong pagkain tulad ng isang inihurnong patatas.

Ang isang labanan ng pagtatae ay maaaring mag -aalis ng tubig sa katawan, kaya uminom ng ilang mga likido nang hindi labis na labis na labis.Ang tubig ay ang pinakamahusay na pagpipilian, ngunit ang diluted fruit juice at sabaw ay marahil ay disimulado din.Humiga kung maaari upang maiwasan ang paggawa ng labis na mga kahilingan sa katawan, at lumayo sa alkohol at caffeine.

Ang madalas na pagtatae ay maaari ring sanhi ng isang pagiging sensitibo sa ilang mga pagkain.Mahirap subukan na pumili kung aling pagkain o pagkain ang maaaring maging sensitibo sa hindi pagsubaybay sa mga ito nang regular.Samakatuwid, subukang panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain na may masusing mga entry para sa bawat pagkain, habang pinapansin din ang mga bout ng pagtatae sa parehong talaarawan.Kung ang isang link ay lilitaw sa pagitan ng isang tiyak na pagkain at pagtatae, alisin ito mula sa diyeta.Hindi ito maaaring magpakita kaagad ng mga resulta, ngunit kung ang isang tunay na sensitivity ng pagkain ay kalaunan ay natagpuan, ang pagtatae ng pagtatae ay matatagpuan din.

Ang pagtatae ay maaaring sanhi ng isang host ng mga microorganism.Regular na under-cooking meats, manok, at itlog ay maaaring maging sanhi ng pagtatae.Para sa pag -iwas sa pagtatae ng pagtatae, lutuin ang karne at itlog nang lubusan, at palaging hugasan ang sariwang ani.Ang mga virus ay maaaring makontrata mula sa pagbabahagi ng pagkain o kagamitan sa mga nahawaang tao, kaya gumamit ng iyong sariling malinis na kagamitan.Hugasan ang mga kamay bago kumain upang maiwasan ang paglilipat ng hindi malusog na mga organismo sa pagkain.

May mga oras na mahalaga na tanungin ang isang doktor tungkol sa kaluwagan ng pagtatae.Minsan inirerekumenda na ang isang doktor ay dapat makita pagkatapos ng tatlong magkakasunod na araw ng pagtatae.Ang mga fevers, madugong dumi, at malubhang sakit sa tiyan na may pagtatae ay dahilan din upang humingi ng payo sa mga doktor.Banggitin ang anumang iniresetang o hindi iniresetang gamot na ginagawa mo, ang ilan sa mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagtatae.