Melyek a csoportos pszichoterápiás tevékenységek különféle típusai?
A csoportos pszichoterápiás tevékenységek a pszichoanalitikus terápia egyik formája, amelyben a terápiás gyakorlatokat a résztvevők halmaza végzi.A tevékenységeket csoportos környezetben végzik, hogy megkönnyítsék a résztvevők számára az intim gondolatok megosztását és a pszichológiai problémákból való felépülést, a csoporton belüli erősebb kötelék előmozdítását és a csoportos tanácsadást.A képzett segítő általában a tevékenységek és a csoportterápia elnöke.Különböző típusú csoportos pszichoterápiás tevékenységek léteznek.Ide tartoznak a jégtörők, a bizalmi építők, a megosztás és a pszichodráma.
A csoportban való részvétel általában bizonyos érzelmi előnyökkel jár.A környezet biztonságos menedéket teremt, amelyen belül a résztvevő teljes mértékben elfogadottnak érzi magát, és megítélése nélkül felfedheti valódi érzéseit.Ezenkívül a résztvevő inkább hajlamos megosztani gondolatait, különösen, ha a többi csoporttag ugyanazt a problémát, például a függőséget vagy a fóbiát osztja meg.
A jégtörők csoportos pszichoterápiás tevékenységek, amelyek célja, hogy pozitív légkört teremtsenek az érintett emberek számára.A tevékenységek megismerik a résztvevőket és a segítőt egymással, és segítenek abban, hogy kényelmesebbé váljanak a megosztás a tevékenység utolsó része során.A jégtörőket gyakran az ülés elején végzik, hogy segítsék a résztvevőket a kölcsönhatás kezdésében.Például a segítő felkérheti a résztvevőket, hogy mutassák be magukat, és mondjanak el valamit, ami egyedi.Utána, az interakció további ösztönzése érdekében a csoport olyan játékot játszhat, amely az ülés elrendezését robbantja.Ezek a gyakorlatok segítenek a résztvevőknek, hogy fogékonyabbá váljanak és hajlandóak részt venni a programban.A közismert bizalmi építési tevékenység a „bizalmi esés”.Az egyik résztvevő hajlandó visszafelé esni, miközben a fogó, általában a partner vagy a többi csoport, megszakítja az esést.
A megosztási gyakorlatok csoportos pszichoterápiás tevékenységek, amelyekben a résztvevők érzéseikről és problémáikról beszélnek.A segítőknek kihívásoknak találhatók, amikor ezeket a gyakorlatokat elvégzik, mivel a bensőséges gondolatok megosztása más emberekkel kissé félelmetes lehet néhány résztvevő számára.Ezért elengedhetetlen a jégtörők és a bizalmi építési gyakorlatok előzetes elvégzéséhez.A megosztás során a csoport általában megtudja, hogy mind ugyanazokkal a problémákkal küzdenek.A hasonló tapasztalatok cseréje gyakran lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy új perspektívákat szerezzenek, amelyek segítenek egy állapot elfogadásában vagy kezelésében.
A pszichodráma a terápiás csoportos tevékenységek neve, amelyeket a mély ülő kérdések közvetett feltárására használnak.Ez a dramatizálás, a szerepjáték és a játékok formájában is jelentkezhet.Ezeknek a közvetett módszereknek a felhasználásával az elősegítő megakadályozza a résztvevőt az érzelmi védelmi mechanizmusok alkalmazásától, és kiváltja a probléma mögöttes okát.Ennek eredményeként a kezelés ezután egy konkrétabb problémára összpontosíthat.