Milyen különféle módszerek vannak a pronáció kijavítására?

A rendellenes kiejtés kijavításának egyik leghatékonyabb módja az orthotics néven ismert támogatások viselése.A kiejtés akkor fordul elő, amikor a sarok először a talajt ütközik, miközben sétál, kissé csavarva, hogy a súlyt átadja a láb laposán, végül a labdához és a lábujjakhoz.Néhány kiejtés normális és kívánatos a sikeres súlyátvitelhez, de túl sok lehet, mint túl kevés.Az orvos javasolhat néhány technikát a kiejtés kijavítására, ha ez problémákat okoz a beteg számára.Az orvos általában arra kéri a beteget, hogy sétáljon egy sík felületen, amely lehetővé teszi a gondozó számára, hogy megnézze a beteg járását.A boka forgása ellenőrzése mellett az orvosok más járási kérdéseket is kereshetnek, például az egyik láb előnyeit a másik felett.Ezek megváltoztathatják a kezelési ajánlást.Egyes orvosok megvizsgálhatják a cipőket is, hogy olyan rendellenes kopási mintákat keressenek, amelyek több információt nyújthatnak a járási problémákról.Ezek támogatást nyújtanak a lábnak és az ívnek, megakadályozzák, hogy a boltív túl sokat esjen sétálás közben, és korlátozza a túlterhelést.A betegeknek szükség lehet valamilyen gyakorlatra, hogy megszokják az ortotikát, de az idő múlásával csökkenteni kell a fájdalom és a stressz.Különösen fontos a megfelelően felszerelt cipő viselése a futáshoz és más atlétikai tevékenységekhez, ahol a rossz lábtámasz növelheti a sérülések kockázatát.Egyes betegeknek a lábukban gyenge ízületek és ligamentumok vannak a hosszantartó pronációs problémák eredményeként.Amellett, hogy a kifogást a kiürítés kijavításához, szükség lehet néhány gyakorlatra az erő és a rugalmasság kialakulásához.Ezeket a gyakorlatokat gyakran otthon végezhetjük, miután egy gyógytornász utasította a betegeket.Mindaddig, amíg rendszeresen elvégzik, a betegeknek el kell kezdeniük egy stabilabb, kényelmesebb járást.Viselt, amíg a betegek este pihennek és alszanak este, ezek a láb szerkezetét igazíthatják.Ezeket általában az erő, az agilitás és a rugalmasság gyakorlataival kombinálják.Fontos, hogy az orvosi ajánlásokat tartsuk be a nadrágtartók és más berendezések viselése közben, mivel a nem megfelelő kopás sérüléseket okozhat.Lehet, hogy a betegnek periodikus ellenőrzéseken kell részt vennie, hogy az orvos megvizsgálja a lábakat és a bokát, és felmérje a kezelésre adott választ, hogy meghatározzák, szükség van -e kiigazításra.