Ano ang iba't ibang mga paraan upang iwasto ang pagbigkas?

Ang isa sa mga pinaka -epektibong paraan upang iwasto ang hindi normal na pagbigkas ay ang magsuot ng mga suporta na kilala bilang orthotics.Ang pagbigkas ay nangyayari kapag ang sakong ay tumama muna sa lupa habang naglalakad, na iikot nang bahagya upang ilipat ang timbang sa buong flat ng paa at kalaunan sa bola at daliri ng paa.Ang ilang pagbigkas ay normal at kanais -nais para sa matagumpay na paglipat ng timbang, ngunit ang labis na maaaring maging may problema, tulad ng maaaring masyadong maliit.Maaaring inirerekomenda ng isang doktor ang ilang mga pamamaraan upang iwasto ang pagbigkas kung ito ay nagdudulot ng mga problema para sa isang pasyente.

Bago tatalakayin ng isang doktor ang mga pagpipilian upang iwasto ang pagbigkas, maaaring kailanganin na magkaroon ng isang maikling pagsusulit.Karaniwang hinihiling ng doktor ang pasyente na maglakad sa isang patag na ibabaw, na nagpapahintulot sa tagapagbigay ng pangangalaga na tumingin sa mga pasyente na gait.Bilang karagdagan sa pagsuri para sa pag -ikot ng bukung -bukong, ang mga doktor ay maaaring maghanap ng iba pang mga isyu sa gait tulad ng pabor sa isang binti sa isa pa.Maaaring baguhin nito ang rekomendasyon sa paggamot.Ang ilang mga doktor ay maaari ring suriin ang mga sapatos upang maghanap para sa mga hindi normal na pattern ng pagsusuot na maaaring magbigay ng karagdagang impormasyon tungkol sa mga problema sa gait.Nagbibigay ang mga ito ng suporta sa paa at arko, maiwasan ang arko na bumagsak nang labis habang naglalakad, at limitahan ang labis na labis na labis.Ang mga pasyente ay maaaring mangailangan ng ilang kasanayan upang masanay sa orthotics, ngunit dapat makaranas ng pagbawas sa sakit at stress sa paglipas ng panahon.Ito ay lalong mahalaga na magsuot ng maayos na karapat -dapat na sapatos para sa pagtakbo at iba pang mga aktibidad sa atleta, kung saan ang hindi magandang suporta sa paa ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga pinsala.

Ang isa pang pagpipilian ay maaaring magsama ng ehersisyo at pisikal na therapy.Ang ilang mga pasyente ay may mahina na mga kasukasuan at ligament sa kanilang mga paa bilang isang resulta ng matagal na mga problema sa pagbigkas.Bilang karagdagan sa bracing upang iwasto ang pagbigkas, maaaring kailanganin din nila ng ilang mga ehersisyo upang makabuo ng lakas at kakayahang umangkop.Ang mga pagsasanay na ito ay madalas na isasagawa sa bahay pagkatapos ng isang pisikal na therapist ay nagtuturo sa mga pasyente.Hangga't regular na ginagawa ang mga ito, ang mga pasyente ay dapat magsimulang bumuo ng isang mas matatag, komportableng gait.

Sa matinding kaso, maaaring inirerekumenda ng isang doktor ang mga braces sa gabi upang iwasto ang pagbigkas.Nakasuot habang ang mga pasyente ay nakakarelaks at natutulog sa gabi, maaari itong hilahin ang mga istruktura ng paa sa pagkakahanay.Ang mga ito ay karaniwang pinagsama sa mga ehersisyo para sa lakas, liksi, at kakayahang umangkop.Mahalagang sundin ang mga rekomendasyong medikal habang nakasuot ng mga tirante at iba pang kagamitan, dahil ang hindi wastong pagsusuot ay maaaring magdulot ng mga pinsala.Maaaring kailanganin ng pasyente na dumalo sa mga pana -panahong pag -checkup upang payagan ang doktor na suriin ang mga paa at bukung -bukong at masuri ang tugon sa paggamot, upang matukoy kung kinakailangan ang anumang mga pagsasaayos.