Các cách khác nhau để đúng cách phát âm là gì?

Một trong những cách hiệu quả nhất để điều chỉnh phát âm bất thường là mặc các hỗ trợ được gọi là chỉnh hình.Phát âm xảy ra khi gót chân đập vào mặt đất trước khi đi bộ, hơi xoắn để chuyển trọng lượng qua mặt phẳng của bàn chân và cuối cùng là bóng và ngón chân.Một số phát âm là bình thường và mong muốn để chuyển trọng lượng thành công, nhưng quá nhiều có thể có vấn đề, như có thể quá ít.Một bác sĩ có thể đề xuất một số kỹ thuật để điều chỉnh phát âm nếu nó gây ra vấn đề cho bệnh nhân. Trước khi bác sĩ sẽ thảo luận về các lựa chọn để chính xác phát âm, có thể cần phải có một bài kiểm tra ngắn gọn.Bác sĩ thường yêu cầu bệnh nhân đi bộ trên bề mặt phẳng, cho phép nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc nhìn vào dáng đi của bệnh nhân.Ngoài việc kiểm tra xoay vòng mắt cá chân, các bác sĩ có thể tìm kiếm các vấn đề về dáng đi khác như ủng hộ chân này hơn người khác.Những điều này có thể thay đổi khuyến nghị điều trị.Một số bác sĩ cũng có thể kiểm tra giày để tìm kiếm các mẫu mặc bất thường có thể cung cấp thêm thông tin về các vấn đề về dáng đi.Chúng cung cấp hỗ trợ cho bàn chân và vòm, ngăn vòm rơi quá nhiều trong khi đi bộ và hạn chế quá mức.Bệnh nhân có thể cần một số thực hành để làm quen với chỉnh hình, nhưng nên trải qua giảm đau và căng thẳng theo thời gian.Điều đặc biệt quan trọng là mang giày được trang bị phù hợp để chạy và các hoạt động thể thao khác, nơi hỗ trợ chân kém có thể làm tăng nguy cơ chấn thương.

Một lựa chọn khác có thể bao gồm tập thể dục và vật lý trị liệu.Một số bệnh nhân có khớp yếu và dây chằng ở chân do các vấn đề phát âm kéo dài.Ngoài việc giằng để phát âm chính xác, họ cũng có thể cần một số bài tập để phát triển sức mạnh và tính linh hoạt.Những bài tập này thường có thể được thực hiện tại nhà sau khi một nhà trị liệu vật lý hướng dẫn bệnh nhân.Miễn là chúng được thực hiện thường xuyên, bệnh nhân nên bắt đầu phát triển dáng đi ổn định hơn, thoải mái hơn. Trong những trường hợp cực đoan, bác sĩ có thể đề nghị niềng răng ban đêm để chính xác phát âm.Mặc trong khi bệnh nhân thư giãn và ngủ vào buổi tối, những thứ này có thể kéo các cấu trúc của bàn chân vào sự liên kết.Đây cũng thường được kết hợp với các bài tập cho sức mạnh, sự nhanh nhẹn và tính linh hoạt.Điều quan trọng là phải làm theo các khuyến nghị y tế trong khi đeo niềng răng và các thiết bị khác, vì hao mòn không phù hợp có thể gây thương tích.Bệnh nhân có thể cần tham gia kiểm tra định kỳ để cho phép bác sĩ kiểm tra bàn chân và mắt cá chân và đánh giá đáp ứng với điều trị, để xác định xem có điều chỉnh nào có cần thiết không.