Mit tehetek egy gyenge hólyaggal?

Sok olyan dolog, amely gyenge hólyagot okozhat.Időnként az inkontinenciát és a gyakori vizelési vágyat húgyúti fertőzés okozza.Például az egyik típusú húgyúti fertőzést cystitisnek nevezik, amelyet a vizelés során égő érzés jellemez.Az ember egy kis mennyiségű vért is észrevehet a vizeletében, ilyen típusú fertőzéssel.Ha ez a gyengült hólyag oka, akkor az antibiotikumok felhasználhatók a fertőzés kezelésére, és a hólyag gyengeségének önmagában kell tisztulnia.Egyáltalán nem okozza a fertőzés, és vagy valamilyen irritáló oka vagy romlik.Például úgy tűnik, hogy néhány ember érzékeny a koffeinre, ami irritálja a hólyagot és gyengeséget okoz.Ebben az esetben segíthet a koffeinmentes italok visszavágása.Az is jó ötlet lehet, hogy csökkenti az alkoholt, amikor egy gyenge hólyaggal foglalkozik, mivel ez diuretikumként működik, amely olyan anyag, amely miatt az embernek gyakrabban kell mennie a fürdőszobába.Ha a hólyagproblémák súlyos, akkor hasznos lehet az alkoholos italok teljes elkerülése.Például néhány tanulmány azt sugallja, hogy a fűszeres ételek és a savas gyümölcsök fogyasztása szerepet játszhat a sürgetés inkontinenciájában, amelyet a vizelési sürgősség jellemez, és magában foglalhatja a vizeletszivárgást, amikor a személy nem tud elég gyorsan a mellékhelyiségbe.Olyan dolgok, mint a cukorpótlók és a likopint tartalmazó vegyület - a paradicsomban és más típusú gyümölcsfajtákban -, és a tejtermékek ugyanolyan hatással lehetnek.Segíthet néhány hétig az élelmiszer/vizelési naplót megőrizni, hogy megpróbálja meghatározni, hogy van -e kapcsolat az élelmiszer és az italfogyasztás és a gyenge hólyag tünetei között.a hólyagon.Azok számára, akiknek gyenge hólyag tünetei vannak, fontos lehet a rendszeres bélmozgás.Ennek oka az, hogy a bél tartása a szokásosnál hosszabb ideig nyomást gyakorolhat a közeli hólyagra, növelve a gyenge hólyag tüneteit.Rengeteg víz ivása, megfelelő rostfogyasztás és aktív maradás segíthet a bélmozgások rendszeres tartásában.Segíthet a buborékfürdők és a nőies higiéniai spray elkerülésében is, mivel az ilyen termékekben lévő vegyi anyagok húgyúti irritációhoz vagy fertőzéshez vezethetnek.-Ezek a gyakorlatok összehúzódnak és elengedik a medencefenéket, megerősítve az izmokat, amelyek rendkívül fontosak a hólyag ellenőrzéséhez.Egyesek szerint ezek a gyakorlatok néhány hónapig elvégezhetnek jelentős változásokat.