Mit tehetek a vállgyulladással?

Van néhány dolog, amit az ember megtehet a vállgyulladás otthoni kezelésére.Kezdheti olyan gyógyszerek használatával, mint például a gyulladásgátló gyógyszerek, hogy enyhítsék a fájdalmat és csökkentsék a gyulladást.A vállát is pihentetheti, és jégt alkalmazhat a területre.Miután a beteg jobban érzi magát, vállgyakorlatokat is használhat a terület megerősítésére, és megkönnyítheti a mozgását merevség és kellemetlenség nélkül.Ha a vállgyulladás otthoni kezelése nem nyújt jelentős enyhülést, akkor orvosi kezelésre lehet szükség.Az ibuprofen és a naproxen az ebben a kategóriában szereplő gyógyszerek közé tartozik.Ezek a gyógyszerek jól ismertek, hogy nemcsak a fájdalmat kezelik, hanem csökkentik a gyulladást is.Az aszpirin egy másik vény nélkül kapható gyógyszer, amely csökkenti mind a fájdalmat, mind a gyulladást.Azok számára, akik nem tapasztalnak jelentős fájdalomcsillapítást a vény nélkül kapható gyógyszerektől, az orvosi irodába tett utazás erősebb, vényköteles fájdalomcsillapítókat eredményezhet.Ennek végrehajtása ugyanolyan egyszerű lehet, mint a kellemetlenséget okozó dolgok elkerülése.Például egy olyan személy, aki a vállgyulladással foglalkozik, elkerülheti a feje fölötti elérést, hogy megragadja a dolgokat, emeli és nehéz tárgyakat hordoz, vagy megragadja az elemeket azáltal, hogy messze van a test oldalához vagy hátuljához.Ha a beteg sportol, vagy nagyon fizikai munkája van, akkor valószínűleg átmenetileg le kell állítania a vállát feszítő tevékenységeket.Bizonyos esetekben a váll mozdulatlansága is segíthet.

A jég felhordása elősegítheti a vállgyulladás kezelését is azáltal, hogy csökkenti az ehhez az állapothoz kapcsolódó duzzanatot.A beteg jégcsomagot alkalmazhat a területre, és kb. 15 percig tarthatja.Jég használata a masszázshoz a terület is segíthet.Bizonyos esetekben elősegítheti az ICE alkalmazás gyakran megismétlését, az egyes alkalmazások között 45 percig egy óráig várva.

A vállgyakorlatok hasznosak lehetnek a vállát érintő gyulladások és sérülések kezelésében, mindaddig, amíg a beteg elég hosszú ideig pihent a vállon, hogy elkerülje a további sérüléseket.Bölcs dolog azonban bármilyen gyakorlat megkezdése előtt kérni az orvos tanácsát, különösen az első alkalommal sérülések vagy olyan állapotok esetén, amelyek súlyos fájdalmat és duzzanatot tartalmaznak.Az orvos jóváhagyásával a beteg kezdheti a vállát, majd egyszerű gyakorlatokat kezdhet, például az inga lengését.Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához az embernek állnia kell és előre kell hajolnia, kissé meghajolva a deréknál, hagyva, hogy az egyik kar leengedje.Ezután oda -vissza forgatja a karját, kicsiben, majd fokozatosan nagyobb körökben lengve.