Mi az a kéz reflexológia?

A kézi reflexológia egy ősi terápiás masszázs technika, amely nyomást gyakorol a kezek részeire a test más szakaszai stimulálására.Ez a módszer azon a hiedelemen alapul, hogy a kezek minden alkotóeleme tükrözi a fő szerveket, szöveteket, izmokat és mirigyeket az egész testben.Például az ujjhegyek megfelelnek az agynak, a fejnek és a sinus útvonalaknak, míg a csukló tükrözi a petevezetékeket, a nyirokmirigyeket és az ágyékot.Javítsa a vérkeringést.Jelentettek olyan esetekről is, amelyek szerint a kéz reflexológiájának pozitív hatása van az emésztéssel, a légzéssel, a migrénnal és a sinussal kapcsolatos egészségügyi problémákra.Úgy gondolják, hogy ez a holisztikus masszázs technika elősegíti az általános egészséget, így az ember alaposan megfiatalodottnak érzi magát.

A hagyományos kézi reflexológia nem igényel olaj vagy krém, csak speciális hüvelykujj, ujj és kézmasszázs mozgásának használatát.Ismernie kell a kézi diagramot, amely egy grafikus megjelenítés arról, hogy a test minden részét mindkét kezében ábrázolják.Ha ezt a diagramot útmutatóként használja, a reflexológus a masszázst meghatározott problémás területekre összpontosíthatja.Például, a középső szakaszok masszírozása mindkét kéz tetején azt állítja, hogy csökkenti a feszültséget a hát felső részén.Hasonlóképpen, ha a jobb tenyér közepére enyhe nyomást gyakorolhat, enyhítheti a gyomorfájdalmat.Egy egyszerű masszázs csak körülbelül tíz percig tart.Egy egyszerű lépések sorozatának követésével egyszerű kéz-reflexológia önkezelést lehet elvégezni.Ezeket a lépéseket először a jobb kezén kell végrehajtani, majd a bal oldalon.Ezután néhány másodpercig szorosan kinyomhatja az ujjhegyek oldalát és a hüvelykujj -tippeket.Harmadszor, fentről lefelé, az embernek erőteljesen dörzsölnie kell az ujjait és a hüvelykujját.Folytatnia kell az erőteljes dörzsölést, ha minden ujj és hüvelykujj mentén oda -vissza megy.Ezután az embernek meg kell ragadnia és meg kell húznia az ujjait és a hüvelykujját az alapjáról, és apránként felszabadítja a fogást, miközben a tippek felé halad.Ezután meg kell szorítani és meghúzni a bőr laza bőrét a hüvelykujj és az egyik kéz mutatóujja között, addig, amíg az automatikusan el nem csúszik.Ezt a lépést meg kell ismételni a többi ujja közötti laza bőrrel.

Ezután az ujjak szétszóródtak, és a tenyér tenyérrel szemben az egyik kezét a másik tetejének finoman masszírozására kell használni.A személynek a csuklókkal és üregekkel kell kezdenie, mielőtt lassan a csukló felé haladnának.Pálmával felfelé, az egyik keze hüvelykujja felhasználható a másik belső csuklójának masszázsához.A csuklókat a hüvelykujj alatti halom masszázsához kell használni.Ennek az egyszerű kéz-reflexológiai önkezelésnek a végének megjelölésére az embernek az egyik kezét a másik kezének közepére kell nyomnia.Egyidejűleg mélyen lélegeznie kell.