Phát âm tay là gì?

Phản xạ tay là một kỹ thuật massage trị liệu cổ xưa gây áp lực lên các bộ phận của bàn tay để kích thích các phần khác của cơ thể.Phương pháp này được thành lập dựa trên niềm tin rằng mọi thành phần của bàn tay đều phản ánh các cơ quan chính, mô, cơ và tuyến khắp cơ thể.Ví dụ, các đầu ngón tay tương ứng với các con đường não, đầu và xoang, trong khi cổ tay phản chiếu các ống dẫn trứng, tuyến bạch huyết và háng.Cải thiện lưu thông máu.Cũng có những trường hợp được báo cáo về tác động tích cực của bấm huyệt tay đối với các vấn đề sức khỏe liên quan đến tiêu hóa, hô hấp, đau nửa đầu và xoang.Kỹ thuật massage toàn diện này được cho là thúc đẩy sức khỏe tốt, khiến một người cảm thấy được trẻ hóa hoàn toàn.Phản xạ tay truyền thống không yêu cầu sử dụng dầu hoặc kem dưỡng da, chỉ có các chuyển động massage đặc biệt, ngón tay và tay.Người ta nên quen thuộc với biểu đồ tay, đó là màn hình đồ họa về cách mỗi bộ phận của cơ thể được biểu diễn trong cả hai tay.Sử dụng biểu đồ này làm hướng dẫn, một nhà phát âm có thể tập trung massage vào các lĩnh vực vấn đề cụ thể.Ví dụ, xoa bóp các phần giữa trên đỉnh của cả hai tay được cho là giảm căng thẳng ở lưng trên.Tương tự như vậy, gây áp lực nhẹ vào trung tâm của lòng bàn tay phải có thể làm giảm đau dạ dày.

Phản xạ tay là một kỹ thuật tự chế tạo phổ biến.Một massage đơn giản chỉ mất khoảng mười phút.Bằng cách làm theo một loạt các bước đơn giản, có thể tự điều trị bằng phương pháp bấm huy bằng tay dễ dàng.Các bước này nên được thực hiện đầu tiên trên tay phải, theo sau là bên trái. Để thực hiện tự điều trị dễ dàng, một người có thể bắt đầu bằng cách véo từng đầu ngón tay và đầu ngón tay cái bằng cách áp dụng áp lực nhẹ trong vài giây.Tiếp theo anh ta có thể siết chặt các cạnh của đầu ngón tay và đầu ngón tay cái trong vài giây.Thứ ba, từ trên xuống dưới, người đó nên chà tay và ngón tay cái mạnh mẽ.Anh ta nên tiếp tục cọ xát mạnh mẽ bằng cách qua lại dọc theo từng ngón tay và ngón tay cái. Bước ba nên được lặp lại, chà xát các cạnh của ngón tay và ngón tay cái.Sau đó, người đó nên nắm bắt và kéo ngón tay và ngón tay cái từ căn cứ của họ, giải phóng sự nắm bắt từng chút một trong khi tiến tới các mẹo.Mạng lưới da lỏng lẻo giữa ngón tay cái và ngón trỏ của một tay sau đó nên được véo và kéo, kéo mạnh vào da cho đến khi nó tự động trượt.Bước này nên được lặp lại với làn da lỏng lẻo giữa tất cả các ngón tay khác.Tiếp theo, với các ngón tay dang ra và lòng bàn tay vào lòng bàn tay, ngón tay cái của một tay nên được sử dụng để nhẹ nhàng xoa bóp đỉnh của tay kia.Người đó nên bắt đầu với các đốt ngón tay và hốc của họ trước khi dần dần tiến xuống cổ tay.Lòng bàn tay lên, ngón tay cái của một tay sau đó có thể được sử dụng để xoa bóp cổ tay trong của tay kia. Lòng bàn tay của một tay sau đó nên được xoa bóp, sử dụng ngón tay cái của tay kia.Các đốt ngón tay nên được sử dụng để xoa bóp gò thịt bên dưới ngón tay cái.Để đánh dấu sự kết thúc của sự tự điều trị bằng phương pháp bấm huy bằng tay đơn giản này, người đó nên ấn ngón tay cái của một tay vào trung tâm của lòng bàn tay kia.Anh ta nên thở sâu cùng một lúc.