Apa itu Refleksi Tangan?

Refleksologi tangan adalah teknik pijat terapeutik kuno yang memberikan tekanan pada bagian -bagian tangan untuk merangsang bagian tubuh lainnya.Metode ini didasarkan pada keyakinan bahwa setiap komponen tangan mencerminkan organ utama, jaringan, otot, dan kelenjar di seluruh tubuh.Sebagai contoh, ujung jari sesuai dengan jalur otak, kepala, dan sinus, sedangkan pergelangan tangan mencerminkan tuba fallopian, kelenjar getah bening, dan pangkal paha.

menekankan pengurangan ketegangan di seluruh tubuh, refleksi tangan juga dapat meningkatkan relaksasi, menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit, dan menghilangkan rasa sakit,meningkatkan sirkulasi darah.Ada juga kasus yang dilaporkan tentang efek positif dari refleksiologi tangan pada masalah kesehatan yang berkaitan dengan pencernaan, respirasi, migrain, dan sinus.Teknik pijat holistik ini diyakini dapat mempromosikan kesehatan yang baik secara keseluruhan, membuat seseorang merasa benar -benar diremajakan.

Refleksologi tangan tradisional tidak memerlukan penggunaan minyak atau lotion, hanya ibu jari khusus, jari, dan gerakan pijat tangan.Seseorang harus terbiasa dengan bagan tangan, yang merupakan tampilan grafis tentang bagaimana setiap bagian tubuh diwakili di kedua tangan.Menggunakan bagan ini sebagai panduan, seorang refleksolog dapat memfokuskan pijatan pada bidang masalah tertentu.Misalnya, memijat bagian tengah di bagian atas kedua tangan dikatakan mengurangi ketegangan di punggung atas.Demikian juga, memberikan sedikit tekanan pada pusat telapak tangan kanan dapat menghilangkan sakit perut.

Refleksiologi tangan adalah teknik pijat diri yang populer.Pijat sederhana hanya membutuhkan waktu sekitar sepuluh menit.Dengan mengikuti serangkaian langkah sederhana, perawatan diri refleksi tangan yang mudah dapat dilakukan.Langkah-langkah ini harus dilakukan terlebih dahulu di sebelah kanan, diikuti oleh kiri.

Untuk melakukan perawatan diri yang mudah, seseorang dapat mulai dengan mencubit setiap ujung jari dan ujung jempol dengan memberikan sedikit tekanan selama beberapa detik.Selanjutnya dia bisa memeras sisi ujung jari dan ujung jempol selama beberapa detik.Ketiga, dari atas ke bawah, orang tersebut harus menggosok jari dan ibu jari dengan penuh semangat.Dia harus terus menggosok dengan kuat dengan bolak -balik di sepanjang setiap jari dan ibu jari.

Langkah tiga harus diulang, menggosok sisi jari dan ibu jari juga.Kemudian orang tersebut harus memahami dan menarik jari dan ibu jari dari pangkalan mereka, melepaskan genggaman sedikit demi sedikit saat maju ke tips.Jaring kulit yang longgar di antara ibu jari dan jari telunjuk dari satu tangan kemudian harus dicubit dan ditarik, menarik kulit sampai tergelincir secara otomatis.Langkah ini harus diulangi dengan kulit longgar di antara semua jari lainnya.

Selanjutnya, dengan jari -jari menyebar dan telapak tangan di telapak tangan, ibu jari satu tangan harus digunakan untuk memijat bagian atas yang lain dengan lembut.Orang tersebut harus mulai dengan buku -buku jari dan lubang mereka sebelum perlahan -lahan menuju ke pergelangan tangan.Palm ke atas, ibu jari satu tangan kemudian dapat digunakan untuk memijat pergelangan tangan bagian dalam yang lain.

Telapak tangan dari satu tangan kemudian harus dipijat, menggunakan ibu jari yang lain.Buku -buku jari harus digunakan untuk memijat gundukan daging di bawah ibu jari.Untuk menandai akhir dari perawatan diri refleksi tangan sederhana ini, orang tersebut harus menekan ibu jari satu tangan ke tengah telapak tangan.Dia harus bernafas dalam -dalam pada saat yang sama.