Mi az a psyllium?

A psyllium egy természetes hashajtó, amely egy növény maghéjából származik, Plantago ovata , amely általában Indiában növekszik.A magokat gyakran porba őrzik, vagy ostyává alakítják, amelyet a székrekedésben szenvedő emberek bevonnak a bél mozgatása érdekében.Más állapotban szenvedő emberek, például hasmenés vagy magas koleszterinszint, szintén részesülhetnek a psyllium szedéséből.

A psyllium vetőmagjainak nyálkahártya bevonása van, egy ragacsos anyag, amely sok hashajtó elsődleges összetevője.A nyálkahártya elnyeli a bélben lévő felesleges folyadékot, ami segít megelőzni a hasmenést.A nem emészthető rost is nagy tömeget teremt a bélben, ami elősegíti a székrekedés gyógyítását azáltal, hogy segíti a székletet a bélben.

Annak érdekében, hogy egy ember teljes hatást kapjon a vetőmagokból, a port beillesztése előtt 8 uncia (236 ml) pohár vizet vagy gyümölcslevet kell kevernie.Ha úgy dönt, hogy ostyát vesz, akkor legalább 8 uncia (236 ml) folyadékkal kell követnie.A súlyos problémák akkor következhetnek be, ha valaki nem iszik elegendő folyadékot a psyllium szedése után.Kimutatták, hogy csökkenti a rossz koleszterinszint vagy az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) szintjét, és csökkenti az összes koleszterinszintet.A legtöbb orvos azt javasolja, hogy vegyen egy intenzívebb gyógyszeres kezelést, mivel ez nem segíti a jó koleszterin- vagy nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) növelését, és általában csak kis mennyiségben csökkenti az LDL-t.

A psyllium hasznos lehet azoknak az embereknek is, akik az emésztőrendszer hosszú távú rendellenességeitől, például irritábilis bél szindrómában, kolitiszben vagy Crohns -kórban szenvednek.A maghéjak segíthetnek a hasmenés vagy a rendellenességek által okozott székrekedés megnyugtatásában.Néhány embernek azonban a tünetek súlyosbodása tapasztalható, ha bármilyen típusú rostot fogyasztanak, tehát bizonyos esetekben nem lehet hasznos.

Néhány ember úgy találja, hogy allergiás a psylliumra.Az allergiás reakciók az enyhe és a súlyos és a súlyos és a kiütés, valamint az anafilaxis, az esetleg életveszélyes reakció is lehetnek.A dinnye vagy a fű pollenre allergiás embereknek óvatosaknak kell lenniük, mivel lehetnek allergiás a psylliumra is.

Ha valaki bizonyos gyógyszereket szed, például antidepresszánsokat, néhány szív-gyógyszert vagy bizonyos lefoglalási gyógyszereket, akkor beszélnie kell orvosával, mielőtt a psylliumot szedi, mivel ez csökkentheti e gyógyszerek hatékonyságát.Ez a személyek vércukorszintjét is veszélyes szintre csökkentheti, így a cukorbetegségben szenvedő személynek szintén gondoskodást kell gyakorolnia.Ez blokkolhatja a bélben azokban az emberekben is, akik bélműtétet végeztek, és csak az orvosok felügyelete alatt szabad bevonni.