Mit tegyek a magas vérnyomás -leolvasásokkal kapcsolatban?

Ha a legfrissebb orvosi ellenőrzés magas vérnyomás-leolvasást mutat, ne pánikba kerüljön. Mdash; A magas vérnyomás tökéletesen kezelhető állapot.Sok ember normális, teljes életet él, annak ellenére, hogy az átlag feletti vérnyomás száma akadályozza.Forduljon orvosához az állapotának ellenőrzésének sokféle módjáról, amelyek magukban foglalják a szükséges életmód -változtatásokat és a vérnyomás -gyógyszerek használatát.Alternatív vérnyomás-gyógymódok is rendelkezésre állnak azok számára, akik inkább a nem gyógyszerészeti kezelést részesítik előnyben.Ezeknek a kezeléseknek a rendszeres elvégzése lehetővé teszi, hogy szisztematikusan csökkentse a vérnyomást a biztonságos szintre, lehetővé téve, hogy drámai módon csökkentse a kockázatok magas vérnyomás -leolvasását.A vért pumpáló nyomás és a diasztolés nyomás, amely a nyomást gyakorolja, amely akkor gyakorolt nyomás, amikor a vér kitölti a pihenő szíved kamrait.A vérnyomás -leolvasást ezután a szisztolés/diasztolés mintázat szerint számolják be.Például a normál vérnyomás 120/80 -at mér, ami azt jelenti, hogy a normál szisztolés nyomás 120 torr, míg a normál diasztolés nyomás 80 torr.Ha a számok elérik a 140/90 vagy annál magasabb mérést, akkor magas vérnyomás -leolvasásnak tekintik őket.Például a koleszterin, a cukor és a só mennyisége az étrendjükben jelentősen csökkenthető, mivel ezek hozzájárulnak a magas vérnyomás -leolvasásokhoz.A betegeknek azt is javasolják, hogy rendszeresen gyakoroljanak, mivel ez megerősítheti a szívet és javíthatja a véráramlást.A stresszt a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell.Ezek a gyógyszerek tartalmazhatnak vazodilatorokat, amelyek elősegítik a magas vérnyomás -leolvasást azáltal, hogy az erek kiszélesednek.A diuretikumok csökkenthetik a vérnyomást is, mivel a gyakori vizelés csökkentheti a vérben lévő só és víz mennyiségét.

Számos lehetőség van az alternatív és a természetes vérnyomáskezelésre is.Például a fokhagymát és a hawthornot a gyógynövények hagyományosan a magas vérnyomás -leolvasások kezelésére használják.Az akupunktúrát széles körben úgy gondolják, hogy csökkenti a vérnyomást is.Más technikák, például a biofeedback terápia és az autogén edzés, támaszkodnak arra, hogy képesek legyenek a testének kiképzésére, hogy természetesen csökkentsék a vérnyomását.Mint a terápia bármilyen formájában, mindig a legjobb, ha bármilyen kezelés megkezdése előtt kéri orvosának tanácsát.