Hogyan változtathatja meg az agyi funkcióját?

Az agyi funkció megváltoztatásának különféle módjai vannak, mind azok, amelyeket szándékosan végeznek, mind pedig az agy szövetének sérülése vagy betegség következményei.Egyes tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos vitaminok és tápanyagok megváltoztathatják az agy egyes területeinek működését.Például kimutatták, hogy a magas omega-3 zsírsavak magas szintje megjavítja az agy sérült részeit, amelyek szabályozzák az érzelmeket.Az agyi funkció megváltoztatásának más módjai a kognitív javító gyakorlatok elvégzése.Az agy működésének megváltoztatásának negatív módjai akkor fordulhatnak elő, ha stroke vagy tompa trauma szenved a fejhez.

Az agyi funkció megváltoztatásának egyik legegyszerűbb és legismertebb módja a napi gyakorlatok elvégzése, amelyek célja a kognitív képesség növelése.Csak bármely más testrésznél az agy megerősíthető a gyakori felhasználás útján.A szóproblémák, a matematika és az írás elvégzése mind hozzájárulhat az agy működésének növeléséhez és a degeneratív betegségek, például az Alzheimer -kórok megelőzéséhez.A tanulmányok azt is kimutatták, hogy az ilyen típusú tevékenységek elvégzése növelheti az intelligencia hányadosát (IQ).

Az agy működésének megváltoztatásának másik módja az, ha bizonyos kiegészítőket készít, vagy specifikus tápanyagokban, aminosavakban és vitaminokban gazdag ételek fogyasztása.Például a tanulmányok kimutatták, hogy a depresszióban szenvedők számára nagy mennyiségű zsíros hal fogyasztása vagy nagy adagok omega-3-kiegészítője fogyasztása.Úgy gondolják, hogy ez azért van, mert az agy azon része, amely az érzelmeket szabályozza, általában hibás a depressziós egyéneknél, és a zsírsavak valójában megjavítják az agy ezen részét, hogy jobban képes működni.Egyesek úgy vélik, hogy ez az oka annak, hogy az emberek olyan területeken élnek, ahol a napi étrendben nagy mennyiségű halat fogyasztanak, sokkal alacsonyabb a depresszió és a mentális betegség aránya, mint a nyugati társadalmakban.

Időnként véletlenül megváltoztathatja az agyát.A sérülés vagy betegség, például egy stroke, az agy egyes részeit károsodhat és nem képes normálisan működni.Amikor ez bekövetkezik, kiderült, hogy az agy más területei képesek alkalmazkodni és kompenzálni a sérült részt.Erre példa fordul elő azoknál, akik elveszítik a látványukat vagy a hallásukat.Ha az egyik értelem már nem működik megfelelően, a másik érzék fokozódik.

Az agy ugyanúgy működhet, mint a test érzékei a kognitív funkció más területein.Mivel egyes területek sérültek vagy megsérültek, más területek növelik az aktivitást, hogy a szervezet továbbra is működjön.Ezt plaszticitásnak néven ismerték.Az az összeg, amelyben az agy képes gyógyítani vagy fenntartani a funkciót egészséges területeken, az a betegségtől vagy sérüléstől függ, amely a kezdeti károsodást okozta, és az agy mekkora részét befolyásolta.