Bagaimana cara menjadi master qigong?
Qigong adalah bentuk meditasi dan teknik pernapasan Cina kuno yang digunakan untuk seni bela diri, pencerahan dan kesehatan.Praktek ini membutuhkan waktu bertahun -tahun untuk belajar untuk mencapai judul Qigong Master.Seorang master juga dianggap sebagai guru, dan untuk mencapai status ini, Anda harus mempelajari empat bidang studi utama dalam Qigong, termasuk teori dasar dan quigong dinamis, statis dan meditatif.Setelah Anda menjadi ahli dalam bidang -bidang ini di bawah pengawasan seorang master, Anda akan diberikan sertifikasi Qigong dan Anda akan dianggap sebagai master.
Studi Qigong telah diturunkan dari master ke siswa selama berabad -abad dan dianggap sebagai salah satu jenis meditasi Cina yang paling populer.Praktik Qigong melibatkan mengatur pernapasan Anda, berlatih gerakan tubuh cairan dan menjaga fokus mental yang intens.Telah dikaitkan dengan manfaat kesehatan seperti peningkatan kekebalan dan peningkatan disiplin dalam olahraga seperti seni bela diri.Satu -satunya cara untuk menjadi master qigong adalah dengan diajarkan oleh seorang master.
Jika Anda ingin menjadi master qigong, Anda akan mulai dengan mempelajari teori fungsional dari instruktur Anda.Ini termasuk keyakinan pada gerakan dan pernapasan yang telah diturunkan selama berabad -abad.Bagian pelatihan ini akan memberi Anda dasar untuk memahami mengapa gerakan dan kegiatan tertentu dianggap bermanfaat dalam latihan meditatif.Anda juga akan mempelajari dasar -dasar pengobatan Cina alternatif, seperti titik tekanan, untuk menerapkannya pada studi Anda.
Setelah Anda memahami teori -teori, instruktur master Anda akan memberi tahu Anda tentang tiga formulir qigong dasar.Dynamic Quigong adalah serangkaian gerakan yang dirancang untuk mempromosikan QI positif, atau aliran energi, di seluruh tubuh Anda.Untuk menjadi master qigong, Anda juga harus menyempurnakan qigong statis dengan mempelajari berbagai pose dan menahannya untuk waktu yang lama untuk mencapai kekuatan mental dan fisik.Qigong meditatif adalah bentuk yang paling beragam karena berbeda secara filosofis dari satu instruktur ke instruktur lainnya.Beberapa bentuk qigong meditatif fokus pada pencapaian pencerahan diri melalui meditasi, beberapa lebih seperti yoga, dan yang lain dirancang untuk meningkatkan fokus Anda.
Setelah qigong master mengajar Anda yakin bahwa Anda telah mempelajari berbagai praktik dan kepercayaan, Anda akan siap untuk pindah untuk menjadi seorang master.Banyak guru akan dapat memberikan sertifikasi ini, tetapi juga ada metode online.Tidak peduli bagaimana Anda mencapai sertifikat Anda, Anda akan dianggap sebagai penguasa Qigong yang memahami praktik sepenuhnya dan bahkan dapat mengajarkannya kepada orang lain.