Paano ako magiging isang Qigong Master?

Ang Qigong ay isang sinaunang anyo ng pagmumuni -muni at mga diskarte sa paghinga na ginagamit para sa martial arts, paliwanag at kalusugan.Ang pagsasanay na ito ay tumatagal ng maraming taon upang malaman upang makamit ang pamagat ng Qigong Master.Ang isang master ay itinuturing din na isang guro, at upang makamit ang katayuan na ito, dapat mong malaman ang apat na pangunahing lugar ng pag -aaral sa loob ng Qigong, kabilang ang mga teoryang pundasyon at pabago -bago, static at meditative quigong.Matapos kang maging isang dalubhasa sa mga lugar na ito sa ilalim ng pagtuturo ng isang master, bibigyan ka ng isang sertipikasyon ng Qigong at ikaw ay maituturing na master.

Ang pag -aaral ng Qigong ay naipasa mula sa master hanggang sa mag -aaral sa loob ng maraming siglo at itinuturing na isa sa mga pinakatanyag na uri ng pagmumuni -muni ng Tsino.Ang kasanayan ng Qigong ay nagsasangkot ng pag -regulate ng iyong paghinga, pagsasanay ng paggalaw ng katawan ng likido at pagpapanatili ng matinding pokus sa kaisipan.Naka -link ito sa mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit at sa pinahusay na disiplina sa palakasan tulad ng martial arts.Ang tanging paraan upang maging isang Qigong master ay ituturo ng isang panginoon.

Kung nais mong maging isang Qigong master, magsisimula ka sa pamamagitan ng pag -aaral ng mga functional na teorya mula sa iyong tagapagturo.Kasama dito ang mga paniniwala sa paggalaw at paghinga na naipasa nang maraming siglo.Ang bahaging ito ng pagsasanay ay magbibigay sa iyo ng pundasyon upang maunawaan kung bakit ang ilang mga paggalaw at aktibidad ay itinuturing na kapaki -pakinabang sa pag -eehersisyo ng pagmumuni -muni.Malalaman mo rin ang mga pangunahing kaalaman ng alternatibong gamot na Tsino, tulad ng mga puntos ng presyon, upang mailapat ang mga ito sa iyong pag -aaral.

Matapos mong maunawaan ang mga teorya, papayuhan ka ng iyong master instructor sa tatlong pangunahing mga form ng Qigong.Ang Dynamic Quigong ay isang serye ng mga paggalaw na idinisenyo upang maisulong ang positibong QI, o daloy ng enerhiya, sa buong iyong katawan.Upang maging isang Qigong Master, dapat mo ring perpekto ang static na Qigong sa pamamagitan ng pag -aaral ng iba't ibang mga poses at hawak ang mga ito sa mahabang panahon upang makamit ang lakas ng kaisipan at pisikal.Ang Meditative Qigong ay ang pinaka magkakaibang anyo sapagkat naiiba ito sa pilosopiko mula sa isang tagapagturo sa isa pa.Ang ilang mga anyo ng pagmumuni-muni ng Qigong ay nakatuon sa pagkamit ng pag-iingat sa sarili sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, ang ilan ay mas maraming yoga, at ang iba ay idinisenyo upang mapagbuti ang iyong pokus.

Matapos ang pagtuturo ng Qigong Master ay tiwala ka na natutunan mo ang iba't ibang mga kasanayan at paniniwala, handa ka nang magpatuloy upang maging master.Maraming mga guro ang maaaring magbigay ng sertipikasyong ito, ngunit mayroon ding mga online na pamamaraan.Hindi mahalaga kung paano mo makamit ang iyong sertipiko, ikaw ay maituturing na master ng Qigong na nauunawaan ang kasanayan nang lubusan at maaari ring turuan ito sa iba.