Bagaimana saya bisa menjadi motivasi diri?

Ketika Anda merasa kurang termotivasi, bisa mudah untuk ketinggalan pekerjaan, kehidupan pribadi, dan aspirasi Anda.Ketika suasana hati ini menyerang, penting untuk menggali jauh ke dalam dan menemukan cara untuk menarik diri untuk menjadi orang yang termotivasi sendiri yang Anda rindukan.Meskipun Anda sesekali dapat meminta bantuan orang lain, pada akhirnya Anda yang harus memotivasi diri Anda untuk melakukan apa yang Anda butuhkan dan ingin lakukan.

Jika Anda ingin lebih memotivasi diri, pertimbangkan untuk menetapkan tingkat pencapaian untuk diri sendiri.Misalnya, jika tujuan akhir Anda adalah melakukan lari 5k, buat berlari setengah mil tanpa menghentikan tingkat pencapaian pertama Anda.Itu tidak harus dicapai sekaligus, tetapi sedikit demi sedikit.Ketika Anda merasa bahwa Anda telah sepenuhnya mencapai level pertama Anda, pindah ke yang berikutnya.Memiliki tujuan akhir, tetapi menetapkan langkah -langkah untuk sampai ke sana, dapat membantu Anda memiliki pencapaian mini.Latihan ini dapat meningkatkan dorongan Anda untuk terus berjalan.

Ketika Anda ingin mencapai tujuan tertentu, itu sering dapat membantu membayangkan sudah mencapainya.Anda mungkin dapat lebih memotivasi diri sendiri jika Anda melacak kemajuan Anda.Pertimbangkan membuat jurnal dengan gambar apa yang ingin Anda capai.Letakkan satu gambar di bagian atas setiap halaman, dan di bawahnya, tulis apa yang Anda lakukan untuk mencapai tujuan itu.Jika ada terlalu sedikit kata di halaman, mungkin sudah waktunya untuk meningkatkan upaya Anda dan mendorong ke depan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Kutipan khusus bisa menjadi cara yang baik untuk menginspirasi motivasi diri.Temukan kutipan yang menggerakkan Anda, yang dapat menginspirasi Anda dengan cara yang tidak dimiliki oleh set kata lain sebelumnya.Jika memungkinkan, ubah kata -kata itu menjadi cetakan seni dan gantung di rumah Anda.Lihatlah setiap hari, biarkan kata-kata itu menembus Anda dan menggunakannya sebagai cara untuk menginspirasi Anda untuk lebih memotivasi diri.

Motivasi diri bisa sulit pada waktu-waktu tertentu, tetapi upaya biasanya menuai imbalan.Bahkan pada hari -hari ketika motivasi Anda kurang, ada cara yang dapat Anda dorong dan lakukan apa yang perlu Anda lakukan.Jika Anda ingin lebih memotivasi diri sendiri, dibutuhkan banyak keringat dan dorongan, tetapi pada akhirnya dapat menghasilkan hasil yang Anda rindukan.