Bagaimana cara menyingkirkan batu ginjal?
Jika Anda menderita batu ginjal, Anda mungkin ingin bebas dari mereka sesegera mungkin.Berita baiknya adalah bahwa ada berbagai cara untuk menyingkirkan batu ginjal sendiri di rumah, menggunakan obat alami yang mungkin terdengar cukup jelas.Ini termasuk minum lebih banyak air, mengubah makanan Anda, dan berolahraga.Di sisi lain, menemui dokter tentang batu ginjal Anda setidaknya kadang -kadang juga membantu, karena ia mungkin dapat memberikan cara tambahan untuk menyingkirkan batu ginjal, dan dapat memeriksa tanda -tanda komplikasi.
Mungkin ada banyak penyebab rasa sakit yang Anda rasakan, itulah sebabnya penting untuk menemui dokter sebelum menentukan bahwa Anda memiliki batu ginjal dan mencoba mengobati masalah ini sendiri.Dokter dapat memberi tahu Anda obat apa yang harus diminum, apakah resep atau over-the-counter.Dia juga dapat memutuskan bahwa Anda akan mendapat manfaat dari lithotripsy gelombang kejut ekstrakorporeal, perawatan yang memecah batu menjadi beberapa bagian yang lebih kecil.Prosedur rawat jalan selama satu jam ini mengharuskan ahli bedah untuk menemukan batu dan kemudian memaksa gelombang suara melalui tubuh untuk memecahnya, memungkinkan Anda untuk melewati potongan-potongan kecil secara alami melalui urin Anda di rumah.
Dokter Anda dapat memutuskan bahwa perawatan seperti itu bukan rute terbaik untuk Anda, dalam hal ini metode pertama yang harus Anda gunakan untuk menyingkirkan batu ginjal adalah minum air.Seringkali alasan mengapa batu ginjal terbentuk adalah karena mineral dan asam tidak digerakkan melalui tubuh dengan aliran urin yang stabil, tetapi sebaliknya mengumpulkan dan mengeras di ginjal.Anda dapat mencegah hal ini terjadi dengan minum setidaknya delapan gelas air per hari, memastikan bahwa urin Anda lebih dekat ke bening daripada kuning.Menambahkan lebih banyak cairan ke dalam makanan Anda juga akan membantu Anda buang air kecil secara lebih paksa, yang membantu mendorong batu untuk keluar sendiri.
Perubahan dalam diet juga merupakan cara yang baik untuk menyingkirkan batu ginjal.Anda harus mengurangi asupan garam, lemak, dan protein hewani, yang sering ditemukan dalam cokelat, daging, produk susu, dan makanan berminyak.Mengganti makanan seperti itu dengan produk segar, seperti sayuran, buah, dan sumber protein alami, disarankan.Selain itu, Anda harus mencoba menambahkan jus limun atau jeruk ke dalam makanan Anda karena keduanya mengandung sitrat, yang dapat membantu mencegah asam urat membuat kristal.
Cara lain untuk menyingkirkan batu ginjal tanpa menghabiskan uang untuk perawatan adalah berolahraga.Masuk ke kebiasaan ini tidak hanya sehat secara keseluruhan, tetapi kemungkinan akan membantu memindahkan batu dari tubuh Anda.Berjalan dan jogging seringkali merupakan jenis olahraga yang paling direkomendasikan untuk menyingkirkan batu ginjal, meskipun segala jenis latihan kardiovaskular yang membuat tubuh Anda bergerak dapat membantu.