Làm thế nào để tôi thoát khỏi đá thận?

Nếu bạn bị sỏi thận, bạn có khả năng háo hức không có chúng càng sớm càng tốt.Tin tốt là có nhiều cách khác nhau để tự mình thoát khỏi đá thận ở nhà, sử dụng các biện pháp tự nhiên có vẻ khá rõ ràng.Chúng bao gồm uống nhiều nước hơn, thay đổi chế độ ăn uống của bạn và tập thể dục.Mặt khác, gặp bác sĩ về sỏi thận của bạn ít nhất cũng là hữu ích, vì anh ta có thể cung cấp thêm cách để loại bỏ đá thận và có thể kiểm tra bất kỳ dấu hiệu biến chứng nào.Có thể có nhiều nguyên nhân cho nỗi đau mà bạn cảm thấy, đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải gặp bác sĩ trước khi xác định rằng bạn có đá thận và cố gắng tự mình điều trị vấn đề.Bác sĩ có thể cho bạn biết những loại thuốc cần phải uống gì, cho dù theo toa hay không kê đơn.Anh ta cũng có thể quyết định rằng bạn sẽ được hưởng lợi từ sóng xung kích ngoại biên Litva, một cách xử lý phá vỡ đá thành nhiều mảnh nhỏ hơn.Thủ tục ngoại trú kéo dài một giờ này đòi hỏi bác sĩ phẫu thuật phải xác định vị trí của đá và sau đó buộc các sóng âm thanh qua cơ thể để phá vỡ nó, cho phép bạn vượt qua các mảnh nhỏ một cách tự nhiên qua nước tiểu của bạn ở nhà.

Bác sĩ của bạn có thể quyết định rằng việc điều trị như vậy không phải là con đường tốt nhất cho bạn, trong trường hợp đó, phương pháp đầu tiên bạn nên sử dụng để loại bỏ đá thận là uống nước.Thường thì lý do mà đá thận hình thành là khoáng chất và axit không được di chuyển qua cơ thể với một dòng nước tiểu ổn định, mà thay vào đó là thu thập và cứng trong thận.Bạn có thể ngăn chặn điều này xảy ra bằng cách uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày, đảm bảo rằng nước tiểu của bạn gần với màu vàng hơn.Thêm nhiều chất lỏng vào chế độ ăn uống của bạn cũng sẽ giúp bạn đi tiểu mạnh hơn, điều này giúp khuyến khích những viên đá tự ra.Một sự thay đổi trong chế độ ăn kiêng cũng là một cách tốt để loại bỏ đá thận.Bạn nên giảm lượng muối, chất béo và protein động vật, thường được tìm thấy trong sô cô la, thịt, các sản phẩm sữa và thực phẩm nhờn.Thay thế thực phẩm như vậy bằng các sản phẩm tươi, chẳng hạn như rau, trái cây và nguồn protein tự nhiên, được khuyến khích.Ngoài ra, bạn nên thử thêm nước chanh hoặc nước cam vào chế độ ăn uống vì cả hai đều chứa citrate, điều này có thể giúp ngăn ngừa axit uric kết tinh.Một cách khác để loại bỏ đá thận mà không tốn bất kỳ khoản tiền nào để điều trị là tập thể dục.Tham gia vào thói quen này không chỉ khỏe mạnh, mà có thể sẽ giúp di chuyển những viên đá từ cơ thể bạn.Đi bộ và chạy bộ thường là loại bài tập được khuyến nghị nhất để loại bỏ đá thận, mặc dù bất kỳ loại tập luyện tim mạch nào giúp cơ thể bạn di chuyển có thể giúp ích.