Bagaimana cara melakukan penilaian ergonomis?
Ada beberapa sumber daya yang tersedia untuk orang yang ingin melakukan penilaian ergonomis mereka sendiri.Anda dapat memilih dari berbagai alat, seperti daftar periksa ergonomis, tips dan panduan instruksi, dan produk ergonomis lainnya.Sumber daya yang Anda pilih harus didasarkan pada seberapa teliti yang Anda inginkan.Perlu diingat bahwa kenyamanan di tempat kerja, pencegahan cedera, dan produktivitas adalah tujuan utama dari penilaian ergonomis.
Daftar periksa ergonomis adalah alat yang sangat berharga untuk melakukan penilaian ergonomis.Temukan daftar periksa yang sesuai dengan lingkungan kerja Anda.Ini harus memberi Anda saran dan bahaya spesifik yang harus dicari.Anda bahkan dapat menemukan solusi yang disarankan untuk masalah ergonomis umum di industri Anda.
Hal pertama yang harus Anda evaluasi adalah stasiun kerja.Ini adalah area di mana karyawan menghabiskan sebagian besar waktunya.Semua alat yang berulang kali digunakan harus mudah dijangkau dari karyawan.Ini akan mencegah ketegangan otot dari peregangan dan jangkauan yang konstan.Headset adalah salah satu contoh peralatan yang dapat membebaskan tangan karyawan saat karyawan mengambil atau membuat panggilan telepon.
Jika komputer adalah bagian dari stasiun kerja, ada beberapa hal penting yang harus dicari selama penilaian ergonomis.Bagian atas monitor harus setinggi mata.Ini akan mencegah ketegangan dan cedera leher.Monitor harus tetap setidaknya 20 inci (sekitar 51 cm) dari mata karyawan untuk mencegah ketegangan mata.Setiap dokumen yang perlu dirujuk berulang kali saat mengetik harus diposisikan untuk meminimalkan pergerakan kepala.
Postur karyawan juga sangat penting untuk dipertimbangkan.Jika Anda melakukan penilaian ergonomis di kantor, pastikan pergelangan tangan karyawan tetap datar saat mengetik untuk mencegah sindrom karpal terowongan.Bahu harus rileks, dengan lengan atas sejajar dengan batang tubuh.Siku, pinggul, dan lutut harus tetap pada sudut sekitar 90 derajat, dengan kaki rata di lantai.
Penilaian ergonomis furnitur tempat kerja sangat penting, terutama di lingkungan kantor di mana karyawan kadang-kadang menghabiskan berjam-jam di posisi yang sama.Kursi meja harus memiliki pengaturan yang dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan individu.Pastikan keyboard dapat disesuaikan untuk persyaratan tinggi yang berbeda dan bahwa semua peralatan tersedia untuk membuat ruang kerja nyaman.
Anda dapat menyewa spesialis ergonomis untuk membantu Anda melakukan penilaian ergonomis.Anda dapat menemukan konsultan ergonomis bersertifikat dan terlatih yang akan bekerja dengan Anda untuk menentukan lingkungan kerja yang bermasalah.Mereka juga berguna dalam membantu Anda menemukan solusi terbaik untuk setiap karyawan dan majikan.