Apa itu bantal lumbar?

Bantal lumbar adalah salah satu jenis bantal ortopedi yang memiliki nilai terapeutik bila digunakan secara konsisten.Bantal lumbar menopang dan melindungi area lumbar tulang belakang, lebih umum disebut punggung bawah.Ini adalah alat yang baik untuk menghilangkan nyeri punggung bawah.

Karena area lumbar memiliki kurva yang berbeda, duduk tegak untuk waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan yang nyata.Kelelahan dan nyeri punggung bawah adalah hasil yang umum.Nyeri dan mati rasa di kaki juga bisa menjadi konsekuensi dari ketegangan lumbar.

Sebagian besar kursi tidak memberikan dukungan yang cukup untuk punggung bawah, dan beberapa tidak memberikan dukungan sama sekali.Bantal lumbar ditempatkan di bagian belakang kecil antara kursi dan punggung, mendukung kurva alami tulang belakang.Siapa pun yang harus duduk untuk waktu yang lama mungkin akan mendapat manfaat dari dukungan ini.Pekerja kantor, pengemudi, dan pelancong cenderung mendapat manfaat dari penggunaan bantal lumbar.

Bantal lumbar paling dasar adalah persegi panjang sederhana, biasanya sekitar dua belas inci kali lima inci (30,48 x 12,7 cm).Mereka biasanya sekitar dua inci (5 cm) tebal.Isian selalu merupakan bahan padat yang tidak akan mudah padat.Sebagian besar bantal lumbar memiliki penutup yang bisa dicuci.Beberapa memiliki pita elastis untuk menahannya.

Ada bentuk populer lainnya untuk bantal lumbar.Bantal gulung penuh sebenarnya adalah silinder.Bentuk bantal ini biasanya harus dipegang dengan pita elastis.Bantal setengah gulungan memiliki sisi datar yang ditempatkan di kursi dan sisi bundar yang mendukung punggung pengasuh.Beberapa bantal lumbar lebih lebar dan lebih bulat di bagian bawah dan lebih tipis dan lebih rata di bagian atas.Semua bentuk ini memberikan dukungan untuk punggung bawah, dan pengguna umumnya memiliki favorit pribadi mereka.

Busa padat, cukup kuat untuk memberikan dukungan tetapi tidak cukup keras untuk menyebabkan ketidaknyamanan, adalah isian yang paling umum untuk bantal lumbar.Beberapa dipenuhi dengan busa memori, yang “mengingat” kontur pengguna.Biji -bijian juga digunakan untuk mengisi bantal lumbar, dan lambung soba populer.

Beberapa bantal pendukung lumbar memiliki tambalan yang dapat memberikan manfaat tambahan.Magnet sering termasuk dalam bantal lumbar karena alasan ini.Bantal yang dipenuhi beras dapat dihangatkan dalam microwave atau didinginkan dalam lemari es untuk menyediakan terapi panas dan dingin.

Seperti bantal ortopedi lainnya, bantal lumbar biasanya tidak memberikan bantuan langsung.Masa percobaan sekitar satu minggu diperlukan sebelum hasilnya dapat dievaluasi.