Apa tanda -tanda overdosis niasin?

Meskipun sangat sulit untuk menelan terlalu banyak vitamin B3 atau niasin, dimungkinkan untuk mengalami overdosis niasin dari mengonsumsi suplemen vitamin yang meluap -luap.Berkat fakta bahwa vitamin B3 larut dalam air dan sangat sedikit yang disimpan dalam tubuh pada satu waktu, kemungkinan overdosis relatif rendah.Sayangnya, ketika terlalu banyak niasin dikonsumsi, efek samping yang serius seperti pusing, pembilasan kulit, mual, dan rasa sakit di perut dapat terjadi.Overdosis yang berkepanjangan pada nutrisi bahkan dapat menyebabkan hepatoksisitas, atau kerusakan permanen pada hati.

Sementara pembilasan kulit relatif umum ketika niasin seperti asam nikotinat dikonsumsi, pembilasan biasanya berumur pendek, tetapi beberapa kesemutan juga dapat terjadi.Hal ini disebabkan oleh efek melebar yang dimiliki suplemen pada pembuluh darah di dalam tubuh.Ketika sejumlah besar niasin dikonsumsi, pembilasan mungkin sangat intens, dan dapat disertai dengan pusing serta periode kesemutan yang berkepanjangan yang berubah menjadi gatal.Beberapa orang telah melaporkan bahwa mencoba mengonsumsi lebih dari satu gram niasin pada suatu waktu juga menyebabkan mati rasa bibir serta pusing dan periode pembilasan yang berkepanjangan.

Detak jantung yang cepat adalah tanda umum lain dari overdosis niasin.Perubahan denyut jantung dapat terjadi seiring dengan gejala lain atau muncul sebagai satu -satunya gejala overdosis yang jelas.Dari semua manifestasi luar dari overdosis niasin, ini adalah yang sering menyebabkan tingkat alarm tertinggi.Jika meningkatnya palpitasi berlanjut selama lebih dari waktu singkat, perhatian medis harus diperoleh secepat mungkin.

Nyeri di daerah perut juga dapat terjadi akibat overdosis niasin, terutama jika suplemen diambil pada perut kosong.Dokter yang meresepkan dosis niasin yang lebih besar sebagai pengobatan untuk masalah kolesterol kadang -kadang merekomendasikan agar pasien mengambil niasin selama atau setelah makan, bukan di antara makan, untuk menghindari potensi kram dan ketidaknyamanan di area perut.Dalam beberapa kasus, kram disertai dengan diare.Untungnya, mengonsumsi beberapa jenis makanan lunak akan sering membantu menenangkan sakit perut dan menangkal overdosis niasin sampai taraf tertentu.

Sementara banyak tanda overdosis niasin dengan cepat diselesaikan, ada satu efek samping potensial yang memiliki dampak abadi.Penggunaan dosis niasin yang sangat tinggi dapat mengakibatkan kerusakan pada hati, yang dikenal sebagai hepatoksisitas.Kondisi ini dapat diobati, tetapi dianggap tidak dapat diubah.Meskipun tidak ada konsensus tentang apa yang merupakan tingkat risiko konsumsi niasin, banyak dokter tidak merekomendasikan lebih dari tiga gram per hari.Dalam hal apa pun, suplemen niasin lebih dari jumlah yang biasanya ditemukan dalam multi-vitamin tidak boleh diambil tanpa berkonsultasi dengan dokter, dan bahwa dosis tidak boleh melebihi jumlah yang ditentukan oleh dokter untuk aman untuk masing-masing pasien.