Các dấu hiệu của quá liều niacin là gì?

Mặc dù rất khó uống quá nhiều vitamin B3 hoặc niacin, nhưng có thể trải qua quá liều niacin do dùng quá nhiều chất bổ sung vitamin.Nhờ thực tế rằng vitamin B3 tan trong nước và rất ít được lưu trữ trong cơ thể bất cứ lúc nào, khả năng quá liều là tương đối thấp.Thật không may, khi quá nhiều niacin được tiêu thụ, các tác dụng phụ nghiêm trọng như chóng mặt, đỏ bừng, buồn nôn và đau ở bụng có thể xảy ra.Quá liều kéo dài về chất dinh dưỡng thậm chí có thể dẫn đến nhiễm độc gan, hoặc tổn thương vĩnh viễn cho gan.Trong khi đỏ bừng là tương đối phổ biến khi niacin dưới dạng axit nicotinic được tiêu thụ, thì việc xả thường tồn tại trong thời gian ngắn, nhưng một số cảm giác nhẹ nhàng cũng có thể xảy ra.Điều này là do hiệu ứng giãn nở mà bổ sung có trên các tĩnh mạch trong cơ thể.Khi một lượng niacin không phù hợp được tiêu thụ, việc xả nước có thể cực kỳ dữ dội và có thể đi kèm với chóng mặt cũng như thời kỳ dài bị ngứa ran biến thành ngứa.Một số người đã báo cáo rằng việc cố gắng tiêu thụ nhiều hơn một gram niacin tại một thời điểm cũng gây tê đôi môi cũng như chóng mặt và thời kỳ đỏ ửng kéo dài.Nhịp tim nhanh là một dấu hiệu phổ biến khác của quá liều niacin.Sự thay đổi nhịp tim có thể xảy ra cùng với các triệu chứng khác hoặc xuất hiện như là triệu chứng rõ ràng duy nhất của quá liều.Trong tất cả các biểu hiện bên ngoài của quá liều niacin, đây là điều thường gây ra mức độ báo động cao nhất.Nếu sự tăng ngực gia tăng tiếp tục trong hơn một khoảng thời gian ngắn, nên được chăm sóc y tế càng nhanh càng tốt.Đau ở vùng bụng cũng có thể xảy ra do quá liều niacin, đặc biệt là nếu chất bổ sung được dùng khi bụng đói.Các bác sĩ kê toa liều Niacin lớn hơn khi điều trị các vấn đề cholesterol đôi khi khuyến nghị bệnh nhân dùng niacin trong hoặc sau bữa ăn, thay vì giữa các bữa ăn, để tránh khả năng bị chuột rút và khó chịu ở khu vực dạ dày.Trong một số trường hợp, chuột rút đi kèm với tiêu chảy.May mắn thay, tiêu thụ một số loại thực phẩm mềm thường sẽ giúp làm dịu cơn đau dạ dày và chống lại quá liều niacin ở một mức độ nào đó.Trong khi nhiều dấu hiệu của quá liều niacin nhanh chóng được giải quyết, có một tác dụng phụ tiềm năng có tác động lâu dài.Tiếp tục sử dụng liều lượng đặc biệt cao của niacin có thể dẫn đến tổn thương gan, được gọi là nhiễm độc gan.Tình trạng này có thể được xử lý, nhưng được coi là không thể đảo ngược.Mặc dù không có sự đồng thuận về những gì cấu thành mức độ rủi ro của tiêu thụ niacin, nhiều bác sĩ không khuyến nghị nhiều hơn ba gram mỗi ngày.Trong mọi trường hợp, không nên sử dụng nhiều chất bổ sung Niacin so với số lượng thường thấy trong nhiều vitamin mà không tham khảo ý kiến bác sĩ và liều lượng không bao giờ vượt quá số lượng được bác sĩ xác định để an toàn cho từng bệnh nhân.