Apa tanda -tanda perubahan suasana hati pada awal kehamilan?

Tanda -tanda perubahan suasana hati pada awal kehamilan sulit untuk dilewatkan, dan mereka mungkin termasuk menangis tanpa alasan, mudah marah, dan saat -saat kegembiraan yang ekstrem.Beberapa wanita mungkin mengalami satu emosi mendominasi, dan yang lain mungkin melalui siklus mereka semua.Sebagian besar wanita mengalami perubahan suasana hati pada tingkat tertentu, meskipun beberapa memiliki mereka lebih parah daripada yang lain.

Perubahan suasana hati selama kehamilan disebabkan oleh lonjakan hormon tertentu.Mereka dapat diperburuk oleh gejala fisik yang cenderung terjadi pada saat yang sama.Misalnya, banyak wanita mengalami insomnia selama bagian kehamilan mereka dan ini mungkin membuat marah lebih buruk.Tidak banyak wanita yang dapat melakukan medis untuk mengurangi gejala -gejala ini, tetapi mengikuti gaya hidup sehat dapat membantu bagi sebagian orang.

Tidak ada alasan yang diketahui mengapa beberapa wanita mengalami perubahan suasana hati yang parah pada awal kehamilan dan yang lain tidak.Seorang wanita juga dapat mengalami berbagai tingkat gejala dari satu kehamilan ke kehamilan lainnya.Ketidakstabilan suasana hati paling umum selama trimester pertama dan ketiga ketika pergeseran hormon paling dramatis.

Bagi sebagian wanita, kemurungan mungkin menjadi melemahkan.Mereka mungkin merasa sulit untuk berfungsi sehari-hari, dan dalam kasus yang parah mereka mungkin menjadi sangat tertekan.Ini relatif tidak umum, dan sebagian besar wanita mampu menangani roller coaster emosi selama kehamilan dengan sangat baik.Bagi mereka yang merasa seolah -olah mereka tidak dapat mengatasinya, beberapa antidepresan telah disetujui untuk digunakan selama kehamilan ketika ditentukan bahwa mereka diperlukan.

Mereka yang terus berolahraga dan yang makan diet sehat mungkin mengalami lebih sedikit perubahan suasana hati pada awal kehamilan.Itu karena beberapa gejala dapat dikurangi pada mereka yang mengikuti kebiasaan gaya hidup sehat ini.Olahraga juga melepaskan terasa endorfin yang baik yang dapat membantu memerangi gejala depresi.

Sebagian besar wanita mengalami pengurangan gejala selama trimester kedua.Hormon biasanya stabil sampai taraf tertentu pada saat ini, dan banyak wanita mulai menderita lebih sedikit serangan dengan mual di pagi hari dan gejala fisik lainnya juga.Karena setiap wanita berbeda dan dapat merespons kehamilan dengan caranya sendiri, tidak ada cara untuk memprediksi mana yang akan dipengaruhi oleh perubahan suasana hati pada awal kehamilan.Yang terbaik adalah terus mempraktikkan kebiasaan sehat sehingga dia akan siap jika perubahan suasana hati terjadi.