Các dấu hiệu của sự thay đổi tâm trạng trong thai kỳ sớm là gì?

Các dấu hiệu của sự thay đổi tâm trạng trong thai kỳ sớm rất khó bỏ lỡ, và chúng có thể bao gồm khóc mà không có lý do, khó chịu và những khoảnh khắc của niềm vui cực độ.Một số phụ nữ có thể trải nghiệm một cảm xúc chiếm ưu thế và những người khác có thể trải qua chu kỳ của tất cả họ.Hầu hết phụ nữ trải nghiệm sự thay đổi tâm trạng ở một mức độ nào đó, mặc dù một số người có chúng nghiêm trọng hơn những người khác.Tâm trạng thay đổi trong khi mang thai là do gai trong một số hormone nhất định.Chúng có thể bị trầm trọng hơn bởi các triệu chứng thực thể có xu hướng xảy ra cùng một lúc.Ví dụ, nhiều phụ nữ bị mất ngủ trong các phần của thai kỳ và điều này có thể làm cho sự khó chịu tồi tệ hơn.Có rất nhiều người phụ nữ có thể làm y tế để giảm bớt các triệu chứng này, nhưng theo lối sống lành mạnh có thể giúp ích cho một số người.Không có lý do nào tại sao một số phụ nữ bị thay đổi tâm trạng nghiêm trọng trong thai kỳ sớm và những người khác thì không.Một người phụ nữ cũng có thể trải nghiệm các mức độ khác nhau của các triệu chứng từ thai kỳ này sang lần khác.Sự bất ổn về tâm trạng là phổ biến nhất trong thời gian đầu tiên và thứ ba khi sự thay đổi nội tiết tố là kịch tính nhất của họ.Đối với một số phụ nữ, tâm trạng có thể trở nên suy nhược.Họ có thể thấy khó có thể hoạt động hàng ngày, và trong trường hợp nghiêm trọng, họ có thể bị trầm cảm nghiêm trọng.Điều này tương đối hiếm gặp, và hầu hết phụ nữ có thể đối phó với tàu lượn cảm xúc của con lăn trong thai kỳ rất tốt.Tuy nhiên, đối với những người cảm thấy như thể họ không thể đối phó, một số thuốc chống trầm cảm đã được chấp thuận sử dụng trong khi mang thai khi xác định rằng chúng là cần thiết.

Những người tiếp tục tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có thể trải nghiệm ít thay đổi tâm trạng hơn trong thai kỳ sớm.Điều đó bởi vì một số triệu chứng có thể được giảm bớt ở những người theo thói quen lối sống lành mạnh này.Tập thể dục cũng phát hành cảm thấy endorphin tốt có thể giúp chống lại các triệu chứng trầm cảm.Hầu hết phụ nữ đều bị giảm bớt các triệu chứng trong tam cá nguyệt thứ hai.Hormone thường ổn định ở một mức độ nào đó vào thời điểm này, và nhiều phụ nữ bắt đầu bị bệnh ít hơn với bệnh buổi sáng và các triệu chứng thực thể khác.Vì mọi phụ nữ đều khác nhau và có thể đáp ứng với thai kỳ theo cách riêng của mình, nên không có cách nào để dự đoán sẽ bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi tâm trạng trong thai kỳ sớm.Điều tốt nhất là tiếp tục thực hành những thói quen lành mạnh để cô ấy sẽ được chuẩn bị nếu xảy ra tâm trạng.