Apa yang menyebabkan sakit kepala?

Meskipun bertahun -tahun penelitian, mekanisme aktual di balik sebagian besar sakit kepala masih sedikit misteri.Awalnya, mereka dianggap disebabkan oleh pembatasan pembuluh darah atau pengetatan otot wajah dan kulit kepala.Studi modern menunjukkan bahwa sakit kepala dapat dipicu oleh tingkat rendah pereda nyeri alami yang disebut serotonin.Ketika kadar serotonin turun, neurotransmiter yang meradang di wajah dan kulit kepala mengirimkan pesan rasa sakit yang kita anggap sakit kepala.Setelah kadar serotonin kembali normal, sebagian besar rasa sakit cenderung mereda.

Ada sejumlah pemicu internal dan eksternal untuk sakit kepala, mulai dari sensitivitas makanan hingga depresi klinis.Apa yang mungkin berhasil sebagai obat untuk satu pemicu mungkin lebih berbahaya daripada baik untuk yang lain.Jika teori serotonin/neurotransmitter saat ini berlaku, maka banyak obat yang digunakan untuk rileks otot atau membuka pembuluh darah mungkin tidak seefektif yang pernah diyakini.

Salah satu penyebab sakit kepala yang paling umum adalah stres emosional atau depresi.Perasaan marah atau cemas dapat menyebabkan ketegangan otot di wajah dan kulit kepala, yang menyebabkan sakit kepala ketegangan penuh.Insomnia dan depresi juga dapat memicu nyeri kepala, yang memberikan kredibilitas pada hubungan antara kadar serotonin dan iritasi saraf wajah.Beberapa peneliti menyarankan bahwa emosi sendiri tidak memicu sakit kepala, tetapi mereka membuat seseorang lebih rentan terhadap konflik neurotransmitter/serotonin.Emosi yang ditekan juga cenderung memicu lebih banyak rasa sakit daripada kemarahan atau kecemasan yang diungkapkan.

Pemicu umum lainnya adalah sensitivitas makanan dan kimia.Beberapa mungkin terbiasa dengan konsep

Akar penyebab nyeri kepala yang dialami setelah mengonsumsi makanan Cina adalah sensitivitas terhadap penambah rasa yang disebut monosodium glutamat (MSG).Dalam makanan lain, MSG dapat muncul pada daftar bahan sebagai protein sayuran terhidrolisis sebagai gantinya. Sakit kepala lain dapat dipicu oleh makanan yang mengandung tyramine, asam amino yang diketahui mempengaruhi kadar body serotonin.Penderita harus menghindari mengonsumsi cokelat kadar tinggi, krim asam, yogurt, keju tua dan daging organ.Bahan kimia lain yang harus dihindari ketika melawan sakit kepala adalah pengawet yang disebut nitrit.Banyak daging kalengan atau olahan mengandung kadar nitrit yang signifikan, yang membantu menjaga daging lebih segar dan memberikan warna merah muda yang sehat.Mekanisme pemicu nitrit mungkin sama dengan monosodium glutamat, menyebabkan rasa sakit melalui reaksi alergi. Beberapa penderita percaya kafein adalah pemicu dan penyembuhan.Di sisi positif, banyak obat sakit kepala mengandung kafein untuk mempercepat obat melalui sistem pencernaan dan masuk ke aliran darah.Setelah obat mencapai sumber rasa sakit, kafein merangsang sistem peredaran darah untuk hasil yang lebih cepat.Sayangnya, kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala bagi orang yang sensitif, terutama pada tingkat dosis yang lebih tinggi.Kecelakaan yang tiba -tiba setelah menelan kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala kafein, suatu bentuk penarikan yang hanya dibebaskan oleh waktu atau lebih kafein. Salah satu pemicu umum adalah konsumsi alkohol.Beberapa anggur merah mengandung tyramine, yang dapat memicu sakit kepala sensitivitas makanan.Semua bentuk alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan pemicu utama di balik nyeri mabuk yang terkenal di pagi hari setelah serangan minum.Beberapa peneliti juga percaya bahwa alkohol menyebabkan pembuluh darah berkembang, yang dapat memicu sakit kepala ketika mereka kemudian mencoba untuk berkontraksi. Pemicu lainnya termasuk silau, kondisi pencahayaan yang buruk, interaksi obat, mata dan aktivitas fisik.Masalah sinus tidak bertanggung jawab atas sejumlah besar sakit kepala, meskipun rongga sinus itu sendiri sangat dekat dengan neurotransmiter yang mungkin menjadi pelakunya.Sangat sulit untuk mendiagnosis sakit kepala sendiri, jadi perjalanan ke dokter, aahli alergi atau mata, hidung dan tenggorokan (ent) spesialis dapat terbukti bermanfaat.