Điều gì gây ra đau đầu?

Mặc dù có nhiều năm nghiên cứu, cơ chế thực tế đằng sau hầu hết các cơn đau đầu vẫn là một chút bí ẩn.Ban đầu, chúng được cho là gây ra bởi sự hạn chế của các mạch máu hoặc thắt chặt các cơ mặt và da đầu.Các nghiên cứu hiện đại cho thấy rằng đau đầu có thể được kích hoạt bởi mức độ thấp của thuốc giảm đau tự nhiên gọi là serotonin.Khi nồng độ serotonin giảm xuống, các chất dẫn truyền thần kinh bị viêm ở mặt và da đầu gửi các thông điệp đau mà chúng ta cho là đau đầu.Sau khi nồng độ serotonin trở lại bình thường, hầu hết đau có xu hướng giảm dần. Có một số kích hoạt bên trong và bên ngoài cho đau đầu, từ nhạy cảm với thực phẩm đến trầm cảm lâm sàng.Những gì có thể hoạt động như một phương thuốc cho một kích hoạt có thể gây hại nhiều hơn là tốt cho một người khác.Nếu lý thuyết serotonin/chất dẫn truyền thần kinh hiện tại đúng, thì nhiều loại thuốc được sử dụng để thư giãn cơ hoặc mạch máu mở có thể không hiệu quả như trước đây.Cảm giác tức giận hoặc lo lắng có thể gây căng thẳng cơ ở mặt và da đầu, dẫn đến đau đầu căng thẳng toàn diện.Mất ngủ và trầm cảm cũng có thể gây đau đầu, điều này mang lại sự tin cậy cho mối liên hệ giữa nồng độ serotonin và kích ứng thần kinh mặt.Một số nhà nghiên cứu cho rằng chính cảm xúc không gây ra đau đầu, nhưng họ khiến một người dễ bị tổn thương hơn với xung đột dẫn truyền thần kinh/serotonin.Cảm xúc bị kìm nén cũng có xu hướng gây ra nhiều đau hơn là thể hiện sự tức giận hoặc lo lắng.Một số có thể quen thuộc với khái niệm đau đầu nhà hàng Trung Quốc.Nguyên nhân gốc rễ của đau đầu trải qua sau khi tiêu thụ thực phẩm Trung Quốc là sự nhạy cảm với chất tăng cường hương vị gọi là monosodium glutamate (MSG).Trong các loại thực phẩm khác, MSG có thể xuất hiện trong danh sách thành phần là

Protein rau thủy phân

thay thế.

Những cơn đau đầu khác có thể được kích hoạt bởi các loại thực phẩm có chứa tyramine, một axit amin được biết là ảnh hưởng đến nồng độ bodys serotonin.Những người mắc bệnh nên tránh tiêu thụ lượng sô cô la, kem chua, sữa chua, pho mát và thịt nội tạng cao.Một hóa chất khác để tránh khi chiến đấu đau đầu là một chất bảo quản gọi là nitrit.Nhiều loại thịt đóng hộp hoặc chế biến chứa các mức nitrit đáng kể, giúp giữ cho thịt tươi hơn và cung cấp một màu hồng lành mạnh.Cơ chế kích hoạt của nitrit có thể giống như monosodium glutamate, gây đau thông qua phản ứng dị ứng.Về mặt dương tính, nhiều loại thuốc đau đầu có chứa caffeine để tăng tốc độ thuốc thông qua hệ thống tiêu hóa và vào máu.Khi thuốc đạt đến nguồn gốc của cơn đau, caffeine sẽ kích thích hệ thống tuần hoàn để có kết quả nhanh hơn.Thật không may, caffeine cũng có thể gây đau đầu cho những người nhạy cảm, đặc biệt là ở mức liều cao hơn.Vụ tai nạn đột ngột sau khi ăn caffeine cũng có thể dẫn đến đau đầu caffeine, một dạng rút tiền chỉ giảm dần theo thời gian hoặc nhiều caffeine. Một kích hoạt phổ biến là tiêu thụ rượu.Một số loại rượu vang đỏ có chứa tyramine, có thể gây ra đau đầu độ nhạy thực phẩm.Tất cả các dạng rượu có thể gây mất nước, đó là tác nhân chính đằng sau cơn đau nôn nao khét tiếng trải qua buổi sáng sau khi uống rượu.Một số nhà nghiên cứu cũng tin rằng rượu làm cho các mạch máu mở rộng, có thể gây ra đau đầu vì sau này họ cố gắng co lại.Rắc rối xoang không chịu trách nhiệm cho một số lượng đáng kể đau đầu, mặc dù bản thân các khoang xoang rất gần với các chất dẫn truyền thần kinh có thể là thủ phạm.Có thể rất khó để tự chẩn đoán đau đầu, vì vậy một chuyến đi đến một bác sĩ,Chuyên gia dị ứng hoặc mắt, mũi và cổ họng (ENT) có thể chứng minh hữu ích.