Apa penyebab tidur berjalan?

Berbagai hal telah dikaitkan dengan sleepwalking, mulai dari usia hingga faktor genetik.Beberapa penyebab dari berjalan kaki sepenuhnya di luar kendali Sleepwalker;Misalnya, anak -anak kecil rentan untuk berjalan -jalan, dan kebanyakan dari mereka secara alami tumbuh dari sana pada akhirnya.Faktor -faktor lain dapat dikontrol, dan ketika berjalan -jalan diidentifikasi sebagai masalah, banyak dokter fokus pada penyebab potensial yang dapat diidentifikasi dan dihilangkan untuk membantu pasien mereka tidur lebih nyenyak.Kadang -kadang, pasien mungkin diminta untuk tetap berada di klinik tidur sehingga dokter dapat belajar lebih banyak tentang gejala spesifik mereka.

Istilah "berjalan -jalan" sedikit keliru, karena sleepwalking tidak hanya melibatkan berjalan.Pasien dapat terlibat dalam berbagai kegiatan yang lebih umum terkait dengan keadaan bangun, mulai dari memasak hingga mengemudi, dan mereka biasanya sebagian sadar, daripada sepenuhnya tidak sadar.Sleepwalking bisa sangat berbahaya dalam beberapa kasus, itulah sebabnya mengidentifikasi penyebabnya adalah penting.

Penyebab berjalan kaki dapat dipecah menjadi faktor genetik, penyebab lingkungan, dan penyebab fisik.Orang -orang dengan kerabat yang menderita somnambulisme jauh lebih mungkin untuk mulai tidur sendiri, seperti halnya orang -orang dengan riwayat keluarga yang lebih umum tentang gangguan tidur.Faktor lingkungan termasuk kurang tidur, kondisi tidur yang buruk, dan stres.Terkadang adanya suara keras dan bau yang kuat dapat mengganggu tidur, misalnya.

Penyebab fisik dari berjalan kaki dapat meliputi: kekurangan magnesium, penggunaan obat penenang untuk tidur, keracunan alkohol, demam, gangguan stres pasca traumatis, kehamilan, antihistamin, stimulan, dan beberapa penyakit.Kondisi yang menyebabkan berbagai masalah tidur kadang -kadang dapat menyebabkan berjalan kaki, dan orang -orang tidur juga dapat mengalami refluks asam dan masalah jantung, yang terkait dengan sleepwalking, meskipun mereka tidak selalu menyebabkannya.Beberapa obat juga dapat mengarah pada walkinging, dalam hal ini label biasanya akan memasukkan peringatan untuk mengingatkan pasien tentang risiko.

Seperti yang dapat dilihat dari contoh di atas, tidak selalu mungkin untuk menghilangkan penyebab berjalan kaki dari kehidupan seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang seseorang.Namun, berlatih kebersihan tidur yang baik dapat secara signifikan mengurangi risiko dengan mempromosikan istirahat malam yang sehat.Ide yang bagus untuk menjaga kamar tidur tetap dingin dan cukup penuh dengan selimut, seprai, dan bantal, dan untuk memesan kamar tidur untuk tidur, daripada menggunakannya sebagai ruang serba guna.Ini dapat mengurangi gangguan terkait tidur lainnya serta stres umum dan tingkat kelelahan.