Ano ang sanhi ng pagtulog?

Ang iba't ibang mga bagay ay naiugnay sa pagtulog, mula sa edad hanggang sa mga kadahilanan ng genetic.Ang ilan sa mga sanhi ng pagtulog ay ganap na wala sa kontrol ng Sleepwalker;Halimbawa, ang mga bata ay madaling kapitan ng pagtulog, at ang karamihan sa kanila ay natural na lumalaki dito sa kalaunan.Ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring kontrolado, at kapag ang pagtulog ay nakilala bilang isang problema, maraming mga doktor ang nakatuon sa mga potensyal na sanhi na maaaring makilala at matanggal upang matulungan ang kanilang mga pasyente na matulog nang mas mahusay.Minsan, ang mga pasyente ay maaaring hilingin na manatili sa isang klinika sa pagtulog upang ang mga doktor ay maaaring malaman ang higit pa tungkol sa kanilang mga tiyak na sintomas.Ang mga pasyente ay maaaring makisali sa iba't ibang mga aktibidad na mas karaniwang nauugnay sa nakakagising na estado, mula sa pagluluto hanggang sa pagmamaneho, at kadalasan ay bahagyang may kamalayan, sa halip na ganap na walang malay.Ang pagtulog ay maaaring maging mapanganib sa ilang mga kaso, na ang dahilan kung bakit mahalaga ang pagkilala sa sanhi.Ang mga taong may mga kamag -anak na nagdurusa sa somnambulism ay mas malamang na magsisimula ng pagtulog sa kanilang sarili, tulad ng mga taong may mas pangkalahatang kasaysayan ng pamilya ng mga karamdaman sa pagtulog.Kasama sa mga kadahilanan sa kapaligiran ang pag -agaw sa pagtulog, hindi magandang kondisyon sa pagtulog, at stress.Minsan ang pagkakaroon ng mga malakas na ingay at malakas na amoy ay maaaring makagambala sa pagtulog, halimbawa., mga stimulant, at ilang mga karamdaman.Ang mga kondisyon na nagdudulot ng iba't ibang mga problema sa pagtulog ay maaaring humantong sa pagtulog, at ang mga sleepwalker ay maaari ring makaranas ng mga problema sa acid reflux at mga problema sa puso, na naka -link sa pagtulog, kahit na hindi nila ito kinakailangan.Ang ilang mga gamot ay maaari ring humantong sa pagtulog, kung saan ang mga label ay karaniwang isasama ang isang babala upang alerto ang mga pasyente sa peligro..Ang pagsasanay ng mahusay na kalinisan sa pagtulog ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib, gayunpaman, sa pamamagitan ng pagtaguyod ng isang malusog na pahinga sa gabi.Magandang ideya na panatilihing cool at sapat na stock ang mga silid-tulugan na may mga kumot, sheet, at unan, at magreserba sa silid-tulugan para sa pagtulog, sa halip na gamitin ito bilang isang multi-purpose room.Maaari itong mabawasan ang iba pang mga karamdaman na may kaugnayan sa pagtulog pati na rin ang mga pangkalahatang antas ng stress at pagkapagod.