Faktor apa yang mempengaruhi harga diri pada orang dewasa?

Faktor-faktor yang mempengaruhi harga diri pada orang dewasa bervariasi dan kompleks.Kombinasi persepsi, pikiran, hubungan, dan pengalaman semua berdampak pada rasa harga diri atau harga diri seseorang.Psikolog menganggap harga diri sebagai aspek kepribadian yang bertahan lama, yang berkembang selama masa kanak-kanak dan berlanjut sepanjang hidup.Meskipun perasaan harga diri jangka panjang ini relatif stabil, perubahan tingkat harga diri dimungkinkan.Tingkat harga diri yang sehat dan positif menciptakan peningkatan kepuasan dengan pengalaman dan hubungan, faktor yang memotivasi teknik belajar yang mempromosikan harga diri yang sehat.

Salah satu faktor utama yang mempengaruhi harga diri adalah pemikiran pribadi dan persepsi tentang interaksi antara tersebutdiri dan orang lain.Ketika anak -anak berinteraksi dengan anggota keluarga, guru dan anggota masyarakat, mereka mulai membangun konsep peran mereka dalam masyarakat dan nilai relatif mereka.Perasaan harga diri ini menjadi dasar untuk harga diri pada orang dewasa.Meningkatkan harga diri pada orang dewasa dapat dicapai dengan mengubah pikiran pribadi, persepsi dan self-talk.Berfokus pada kekuatan pribadi dan kualitas positif daripada pada kelemahan dapat membantu orang bergeser ke arah tingkat harga diri yang lebih sehat.

Faktor-faktor lain yang mempengaruhi harga diri pada orang dewasa termasuk masalah ekonomi, hubungan dan kesehatan.Hilangnya pekerjaan atau promosi dapat secara drastis mengubah perasaan harga diri.Dengan cara yang sama, akhir dari hubungan romantis atau awal yang baru berdampak pada bagaimana seseorang menilai harga dirinya.Penyakit atau cedera jangka panjang juga dapat mempengaruhi harga diri pada orang dewasa.Ini adalah saat-saat ketika psikolog secara khusus merekomendasikan untuk mempertahankan fokus pada karakteristik positif seseorang.

Orang dengan harga diri rendah cenderung mempertanyakan penilaian dan keterampilan pengambilan keputusan mereka sendiri.Mereka mungkin tidak memiliki kepercayaan yang cukup pada kemampuan mereka untuk memecahkan masalah, cenderung lebih menganalisis atau menunda keputusan.Setelah keputusan dibuat, mereka dapat terus berunding, mungkin menyesali keputusan yang mereka buat.Kecenderungan untuk membayangkan hasil yang lebih baik untuk pilihan alternatif memperkuat perasaan harga diri yang rendah.Menggunakan teknik pembangunan penghargaan dapat mengubah sifat yang melanggar diri sendiri dari harga diri rendah pada orang dewasa.

Gejala lain dari harga diri rendah termasuk berbagai pola perilaku yang merusak selama interaksi dengan orang lain.Orang dengan harga diri rendah mungkin terlalu sensitif terhadap kritik.Mereka juga cenderung sangat kritis terhadap diri mereka sendiri.Perasaan bersalah, menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengkhawatirkan masa lalu atau masa depan, dan kelebihan mudah marah, permusuhan atau ketidakpuasan juga khas.Setiap pertemuan negatif atau tidak memuaskan menjadi faktor lain yang menurunkan harga diri kecuali strategi pembangunan penghargaan diberlakukan.