Apa itu tes kekuatan?

Tes kekuatan adalah tes yang dirancang untuk menilai kekuatan tubuh.Tes kekuatan dapat dilakukan sebagai bagian dari program kebugaran, ujian neurologis, atau penilaian untuk terapi fisik.Ada sejumlah tes berbeda yang digunakan, dan banyak orang memiliki metode yang lebih disukai yang mereka suka gunakan dengan pasien atau klien mereka.Ada juga arahan pengujian mandiri yang tersedia secara luas di internet.

Dalam uji kekuatan, subjek dipindahkan melalui serangkaian latihan yang dirancang untuk memberikan informasi umum tentang kekuatan tubuh.Latihan -latihan ini dapat mencakup angkat beban, mendorong atau menarik tekanan, dan melakukan latihan seperti situp.Tes ini disesuaikan dengan individu untuk memastikan bahwa cedera tidak terjadi selama uji kekuatan;Seorang atlet profesional, misalnya, mungkin dapat menanggung lebih banyak ketegangan selama tes daripada seseorang yang pulih dari operasi.

Sebagai bagian dari rejimen kebugaran, tes kekuatan digunakan untuk menetapkan parameter dasar.Pengujian ulang berkala dapat digunakan untuk mengukur kemajuan, dan untuk menyesuaikan rejimen sesuai kebutuhan.Tes ini dapat dilakukan oleh pelatih pribadi atau profesional kebugaran lainnya, dan biasanya mencakup berbagai tugas untuk menilai kekuatan inti serta kekuatan kelompok otot tertentu.Pada akhir tes, peringkat dapat ditugaskan, berdasarkan kinerja.

Dalam terapi fisik, pengujian kekuatan juga digunakan untuk membangun garis dasar.Baseline ini disebut ketika menetapkan tujuan untuk program terapi fisik, dan selama penilaian berkala yang dilakukan untuk melihat seberapa baik pasien.Tes kekuatan terapi fisik diawasi oleh terapis fisik dan biasanya dirancang khusus setelah terapis meninjau kasus pasien, karena terapis ingin memastikan bahwa tes tidak berbahaya.

ahli saraf juga dapat menggunakan pengujian kekuatan dalam praktik mereka, dalam penilaian dan pemulihan.Dalam hal ini, tes digunakan untuk memeriksa kekuatan dan koordinasi berbagai kelompok otot untuk memeriksa tanda -tanda kerusakan, untuk menilai selama pemulihan, atau untuk memantau masalah neurologis progresif.Sebagai contoh, seorang pasien yang mengalami stroke mungkin diminta untuk melakukan tes kekuatan sehingga ahli saraf dapat melihat apakah otaknya sedang pulih.Demikian juga, pada pasien dengan penyakit progresif seperti multiple sclerosis, tes kekuatan periodik dapat digunakan untuk melihat seberapa cepat penyakit ini berkembang, dan seberapa baik merespons pengobatan.