Apa itu keseleo pergelangan kaki?

Pergelangan kaki mengalami keseleo baik selama kegiatan ekstrem dan bahkan yang cukup biasa seperti berjalan di jalan dan menggulung pergelangan kaki secara tidak sengaja.Banyak jenis keseleo yang jinak dan menjadi lebih baik dengan cepat, tetapi keseleo yang parah dapat membutuhkan perawatan dan perawatan ekstra.Semua keseleo pergelangan kaki, tidak peduli apakah kecil atau besar, berarti ligamen diregangkan atau mungkin terkoyak oleh tindakan yang menciptakan cedera.

Sama seperti luka bakar, keseleo pergelangan kaki dikelompokkan berdasarkan derajat yang menunjukkan keparahan.Dengan demikian keseleo pergelangan kaki tingkat pertama mungkin tidak terlalu parah.Ini hanya bisa melibatkan ligamen yang membentang, yang masih tidak nyaman, atau ligamen, biasanya ligamen talofibular, mungkin menunjukkan robekan kecil.Faktor diagnostik lain dari keseleo tingkat pertama adalah bahwa orang dapat berdiri di atas pergelangan kaki yang terkena, dan rasa sakit itu terasa tetapi tidak secara akut.Pembengkakan pergelangan kaki adalah umum.

keseleo pergelangan kaki tingkat kedua biasanya telah membentang atau sedikit merobek ligamen talofibular juga.Nyeri lebih signifikan, dan kebanyakan orang tidak bisa berdiri di atas kaki yang terhubung ke pergelangan kaki yang terluka.Seperti halnya keseleo derajat pertama, ada pembengkakan yang terlibat yang menciptakan kesulitan.

keseleo pergelangan kaki tingkat ketiga dapat mempengaruhi ligamen talofibular tetapi juga dapat merobek ligamentum kalsaneofibular.Ini adalah yang paling menyakitkan pada awalnya, meskipun kemudian seseorang mungkin memiliki sedikit sensasi, dan keseleo seperti itu dianggap sangat serius karena satu atau kedua ligamen dapat sepenuhnya robek.Mereka mempengaruhi kemampuan seseorang dapat menggerakkan kaki mereka, dan biasanya orang tidak dapat menggerakkan kaki sama sekali.Pembengkakan itu dramatis dan sangat terlihat.

Jika orang berpikir mereka memiliki keseleo pergelangan kaki, mereka harus mencari perhatian medis, dan perawatan tergantung pada tingkat keseleo.Sambil menunggu untuk mendapatkan bantuan, seseorang juga harus mengikuti panduan beras (istirahat, es, kompresi, ketinggian).Terutama ketika pembengkakan hadir, lapisan gula dan menjauhi kaki benar -benar dapat membantu, tetapi ini tidak akan menjadi perawatan yang memadai ketika kerusakan ligamen sangat parah.Untuk keseleo tingkat pertama, perawatan umum adalah hanya mengistirahatkan kaki selama beberapa hari dan mengikuti nasi pada interval yang ditentukan.Dokter juga dapat meresepkan latihan penguatan yang harus dilakukan setelah beberapa hari pertama, karena peregangan ligamen mempengaruhi orang terhadap lebih banyak keseleo di masa depan.

keseleo tingkat kedua dan ketiga mungkin membutuhkan lebih banyak intervensi.Tidak jarang bagi mereka yang memiliki keseleo tingkat kedua untuk membutuhkan beberapa bentuk perangkat immobilisasi.Ini mungkin perban ace atau beberapa bentuk splinting.Nasi masih diikuti dan olahraga dapat diresepkan setelah titik tertentu.Karena pecahnya ligamen yang terlibat dengan keseleo pergelangan kaki tingkat ketiga, pembedahan mungkin merupakan pengobatan pertama yang memperbaiki ligamen, sering diikuti dengan menempatkan gips di daerah tersebut.Orang -orang dengan cedera serius ini juga dapat menjalani terapi fisik setelah mereka pulih dari operasi.