Apa itu rasa tidak aman emosional?

Ketidakamanan emosional adalah perasaan memiliki harga diri yang rendah.Kebanyakan orang memiliki tingkat ketidakamanan emosional dan mungkin lebih atau kurang tidak aman tergantung pada keadaan eksternal atau suasana hati.Rasa tidak aman dapat berasal dari pengalaman sebelumnya dan biasanya dimulai pada anak usia dini, menemukan penguatan ketika seseorang tumbuh menjadi dewasa.Meskipun beberapa tingkat rasa tidak aman adalah normal, orang yang sangat tidak aman secara emosional mungkin telah mengembangkan cara untuk menangani rasa tidak aman mereka yang mungkin menyulitkan mereka untuk berhubungan dengan orang lain dengan cara yang sehat.

Menurut beberapa psikolog, perasaan yang sehatHarga diri dikembangkan selama masa bayi dan masa kanak-kanak yang sangat muda.Anak -anak kecil yang kebutuhannya dihadiri untuk segera mengembangkan sikap emosional bahwa mereka layak mendapatkan keselamatan, keamanan, dan pemenuhan keinginan mereka, sedangkan anak -anak yang kebutuhannya tidak ditanyai apakah mereka layak untuk memenuhi kebutuhan itu sama sekali.Sementara teori ini tidak menjelaskan semua contoh ketidakamanan emosional, banyak rasa tidak aman orang tampaknya berasal dari peristiwa masa kanak -kanak.Setelah pola berpikir ini telah dimulai, penguatan untuk keyakinan dicari, menghasilkan akumulasi lebih banyak bukti yang tidak layak untuk memenuhi kebutuhan, mengabaikan bukti yang bertentangan.

Beberapa rasa tidak aman emosional dianggap normal, karena tidak ada yang tumbuh dewasa untuk mendapatkanSemua kebutuhannya bertemu segera setelah mereka muncul.Ketidakamanan ini dapat mengarah pada keraguan tentang kemampuan seseorang atau kecemasan tentang hubungan interpersonal.Ini mengganggu kemampuan mereka untuk terlibat dengan orang lain dengan cara yang sehat.Ketidakamanan dapat menyebabkan rasa malu dan keinginan untuk menarik diri dari masyarakat.Ini juga dapat bermanifestasi sebagai perilaku yang mengimbangi dan menutupi perasaan harga diri yang rendah, seperti agresi, kesombongan, dan kebutuhan untuk mendominasi orang lain.Seseorang dapat memanifestasikan salah satu atau semua perilaku ini untuk berbagai tingkat, tergantung pada tingkat rasa tidak aman.

Ketidakamanan emosional adalah normal, tetapi dalam banyak kasus, itu tidak diinginkan.Orang -orang yang ingin mengatasi rasa tidak aman mereka sering bekerja dengan terapis untuk menentukan alasan mereka merasa seperti mereka tidak pantas memenuhi kebutuhan mereka.Dengan mengerjakan masalah ini, orang dapat mengurangi perasaan tidak aman mereka dan mulai membentuk hubungan yang lebih sehat.