Apa itu depresi endogen?

Depresi endogen adalah depresi yang tidak memiliki penyebab yang dapat dilihat.Ini adalah jenis kelainan suasana hati yang dapat memengaruhi beberapa orang sejak mereka dilahirkan, dan dianggap sebagai kondisi yang diwariskan.Depresi endogen juga disebut sebagai depresi biologis atau depresi genetik.Depresi yang tidak endogen dikenal sebagai depresi reaktif.

Depresi endogen dihasilkan oleh ketidakseimbangan serotonin atau neurotransmiter lainnya.Berkisar dari ringan hingga parah.Jenis depresi ini datang dalam empat kategori berbeda yang berhubungan dengan pikiran orang, perilaku, perasaan dan kesejahteraan fisik.

Kategori pertama depresi endogen adalah dampak pada pikiran orang.Gejalanya termasuk kelupaan, belas kasihan, sikap pesimistis dan rasa bersalah.Ini juga mencakup pemikiran penghancuran diri, kurangnya konsentrasi dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan.

Kategori kedua berdampak pada perilaku orang.Gejalanya termasuk ketidaktertarikan dalam kegiatan kerja dan rutin, tidak adanya dorongan seks dan kurangnya perawatan pribadi.Ini juga termasuk apatis dan tangisan yang hampir konstan.

Kategori ketiga adalah dampak pada perasaan seseorang.Gejala -gejalanya termasuk mudah marah, ledakan temperamen sesekali, kurangnya motivasi dan merasa lelah atau tidak berharga.Kategori keempat adalah dampak pada kesejahteraan fisik seseorang.Gejalanya termasuk kesulitan tertidur, pola tidur yang terganggu, sakit tubuh dan kelelahan yang berkepanjangan.

Depresi yang tidak endogen diklasifikasikan sebagai reaktif.Depresi reaktif adalah hasil dari peristiwa yang membuat stres atau traumatis dalam kehidupan seseorang.Seorang individu bereaksi terhadap situasi negatif yang dia alami.Sebagian besar dokter percaya bahwa jenis depresi ini merespons lebih baik terhadap antidepresan daripada depresi endogen.

Perawatan yang efektif untuk depresi endogen dicapai dengan berbagai cara.Salah satu bentuk adalah terapi perilaku kognitif.Jenis psikoterapi ini melibatkan pengambilan pemikiran yang terdistorsi dan menggantinya dengan ide -ide pengganti.Olahraga juga dapat sangat membantu karena secara alami melepaskan endorfin, bahan kimia yang menyenangkan di otak.

Item makanan tertentu dapat bermanfaat dalam mengurangi depresi endogen.Ikan mengandung asam lemak omega-3 dan dapat membantu menyeimbangkan suasana hati.Asam folat dan vitamin B yang ditemukan dalam susu skim, yogurt, keju cottage dan telur juga diketahui menstabilkan emosi.

Ada beberapa obat alami untuk depresi endogen.Lemon balm telah dikenal selama berabad -abad untuk mempromosikan ketenangan mental dan relaksasi.St. Johns Wort adalah antidepresan alami karena komponen aktifnya, hypericin, yang meningkatkan kadar dopamin.Passion Flower digunakan untuk mengobati kecemasan dan serangan panik.Hampir setiap pengobatan yang meningkatkan kadar seratonin di otak akan meningkatkan bentuk depresi ini.