Apa itu meditasi osho?

Meditasi Osho adalah jenis seni meditasi yang berasal dari pria yang dikenal sebagai Osho.Guru ini telah populer di sepanjang paruh kedua tahun 1900 -an dan awal abad kedua puluh satu.Dia dikreditkan dengan memimpin "Gerakan Rajneesh," dan mengembangkan banyak aspek gaya hidup yang berpusat pada pengembangan manusia.

Jenis meditasi spesifik yang dikenal sebagai meditasi Osho mengambil isyarat dari ajaran pusat Guru.Buku dan sumber daya lain yang dikhususkan untuk jenis meditasi ini menjelaskannya secara rinci.Penulis sering menggunakan kata -kata osho serta elemen interpretatif untuk lebih menggambarkan sepenuhnya cara meditasi berpikir Osho harus bekerja.Para penyembah terus mengajar satu sama lain bentuk meditasi Osho dan kegiatan lainnya, untuk lebih mengembangkan jenis praktik ini, sambil merayakan kehidupan dan ajaran Osho.

Salah satu aspek penting dari gaya meditasi Osho adalah gagasan untuk memisahkan pikiran dari dirinya sendiri.Ini memiliki kesamaan dengan ide umum dalam pemikiran Timur yang berputar di sekitar "kehilangan ego seseorang."Di sini, perintah guru adalah untuk "berada di luar" pikiran, dan menganalisisnya dari luar dirinya.Beberapa menggambarkan ini sebagai "kesadaran diri," meskipun yang lain menganggap ini sebagai istilah yang terlalu umum untuk diterapkan.

Prinsip lain dari meditasi Osho adalah gagasan untuk "diam."Ini juga merupakan ide klasik dalam beberapa filosofi Timur.Idenya adalah bahwa mereka yang mempraktikkan meditasi Osho tidak perlu, dan pada kenyataannya, tidak boleh mengembangkan mantra atau frasa berulang untuk meditasi.Sebaliknya, gaya meditasi Osho melibatkan hanya memusatkan pikiran, dan hadir dan sadar.

Mereka yang telah mempelajari meditasi Osho kadang -kadang berbicara tentang "nyala api."Api dikaitkan dengan mentalitas orang yang mengejar meditasi.Ini sesuai dengan gagasan umum meditasi sebagai pengalaman yang berpusat dan mengarahkan.

Pakar dalam kesehatan holistik telah lama memahami manfaat potensial meditasi pada tubuh fisik, serta pikiran.Strategi meditasi seperti meditasi OSHO telah diketahui mengurangi tekanan darah, melawan efek stres, dan mempromosikan operasi sistem saraf yang lebih baik pada banyak individu.Guru dan para penyembahnya sering mendukung gagasan ini melalui deskripsi mereka tentang praktik meditasi mereka dan potensi keuntungan mereka bagi mereka yang mengadopsinya.