Apa itu osteoporosis?

Osteoporosis menyerang orang dengan melemahnya tulang dan menyebabkan patah tulang parah, terutama pada populasi lansia.Penyakit tulang berpori ini disebabkan oleh penipisan kalsium yang membuat tulang rapuh dan lebih mudah dipatahkan.Kondisi ini, biasanya menimpa mereka yang berusia di atas 50 tahun, dapat dicegah atau ditingkatkan dengan diet yang kaya vitamin, olahraga, dan perawatan yang tepat.

Karena patah tulang di daerah yang halus seperti pinggul dan tulang belakang sangat merusak dan mahal, kamisemua harus berhati -hati untuk mengurangi risiko osteoporosis.Beberapa faktor di luar kendali kami.Wanita lebih terpengaruh daripada pria, dan orang kulit putih dan Asia lebih dari orang Latin dan kulit hitam, karena genetika.Juga, beberapa obat mengganggu kesehatan tulang, sehingga mereka yang sedang dalam perawatan untuk beberapa penyakit rentan terhadap osteoporosis.Namun, diet yang kaya kalsium dan vitamin D, dengan banyak latihan di luar ruangan, mempromosikan tulang yang sehat.Kalsium dapat ditemukan secara alami pada ikan, tahu, produk susu, dan sayuran hijau gelap.Suplemen harian akan memastikan asupan Anda memenuhi persyaratan diet.

Sampai kami berusia sekitar 30 tahun, tulang kami sangat kuat, mendapatkan massa, dan fleksibel.Ini karena kami mengganti lebih banyak jaringan tulang daripada yang kami ambil dalam proses resorpsi.Kami memiliki banyak kalsium untuk kekuatan dan kolagen untuk fleksibilitas.Pada usia pertengahan, tubuh kita kalah dalam pertempuran melawan resorpsi, dan renovasi tulang mulai melemahkan jaringan.

osteoporosis dapat didiagnosis pada titik ini oleh rheumotologist.Mereka mengambil jenis x-ray khusus untuk mengukur BMD Anda, kepadatan mineral tulang.T -score lebih dari -1 berarti tulang sehat;-1 hingga -2.5 berarti Anda berisiko terkena penyakit;Skor lebih rendah dari -2,5 menunjukkan osteoporosis.

Kerusakan yang dihasilkan dari istirahat yang disebabkan oleh osteoporosis termasuk rawat inap yang diperpanjang, mobilitas yang lebih rendah, atau kecacatan permanen.Tulang belakang, pinggul, dan pergelangan tangan kemungkinan besar pecah karena kehilangan massa dan menjadi rapuh.Karena osteoporosis sering dibiarkan tidak terdiagnosis sampai patah tulang, kadang -kadang disebut pencuri diam.Sangat penting, setelah didiagnosis, untuk menghindari kegiatan berisiko yang dapat menyebabkan jatuh.Juga, obat mungkin diresepkan untuk menangkap jaringan tulang yang melemah