Loãng xương là gì?

Osteoporosis tấn công mọi người bằng cách làm suy yếu xương và gây gãy xương nặng, đặc biệt là ở người cao tuổi.Bệnh xương xốp này là kết quả của sự suy giảm canxi làm cho xương giòn và dễ phá vỡ hơn.Tình trạng này, thường ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi, có thể được ngăn ngừa hoặc cải thiện bằng chế độ ăn giàu vitamin, tập thể dục và điều trị đúng cách. Vì gãy xương ở những khu vực tinh tế như hông và cột sống rất tổn thương và tốn kém, chúng tôiTất cả nên chăm sóc để giảm nguy cơ loãng xương.Một số yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi.Phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới, và người da trắng và người châu Á nhiều hơn người Latin và người da đen, do di truyền.Ngoài ra, một số loại thuốc can thiệp vào sức khỏe xương, vì vậy những người đang điều trị một số bệnh dễ bị loãng xương.Tuy nhiên, một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D, với nhiều tập thể dục ngoài trời, thúc đẩy xương khỏe mạnh.Canxi có thể được tìm thấy một cách tự nhiên trong cá, đậu phụ, các sản phẩm sữa và rau xanh tối.Một bổ sung hàng ngày sẽ đảm bảo lượng tiêu thụ của bạn đáp ứng các yêu cầu về chế độ ăn uống. Cho đến khi chúng tôi khoảng 30 tuổi, xương của chúng tôi rất mạnh, đạt được khối lượng và linh hoạt.Điều này là do chúng tôi thay thế nhiều mô xương hơn là chúng tôi lấy đi trong quá trình tái hấp thu.Chúng tôi có rất nhiều canxi cho sức mạnh và collagen để linh hoạt.Ở tuổi trung niên, cơ thể chúng ta mất trận chiến chống lại sự tái hấp thu, và việc tu sửa xương bắt đầu làm suy yếu mô.

loãng xương có thể được chẩn đoán tại thời điểm này bởi một bác sĩ thấp khớp.Họ lấy một loại X-quang đặc biệt để đo mật độ khoáng chất BMD, xương của bạn.Điểm T gồm hơn -1 có nghĩa là xương khỏe mạnh;-1 đến -2,5 có nghĩa là bạn có nguy cơ phát triển bệnh;Điểm thấp hơn -2,5 cho thấy loãng xương. Các thiệt hại do các đợt phá vỡ do loãng xương bao gồm nhập viện kéo dài, giảm khả năng vận động hoặc khuyết tật vĩnh viễn.Cột sống, hông và cổ tay rất có thể bị gãy khi chúng mất khối lượng và trở nên mỏng manh.Bởi vì loãng xương thường không được chẩn đoán cho đến khi gãy xương, đôi khi nó được gọi là một tên trộm im lặng.Điều rất quan trọng, một khi được chẩn đoán, để tránh các hoạt động rủi ro có thể gây ra sự sụt giảm.Ngoài ra, thuốc có thể được kê đơn để bắt giữ mô xương suy yếu.