Apa itu phosphatidylserine?

phosphatidylserine adalah lipid khusus yang terjadi secara alami di dalam tubuh.Meskipun merupakan komponen yang diperlukan untuk mengatur fungsi semua sel, ditemukan dalam konsentrasi tertinggi di otak.Faktanya, fosfatidilserin memainkan peran kunci dalam neurotransmisi dan fungsi sinaptik.Dengan demikian, para peneliti mulai menyelidiki potensi nutrisi seluler ini dalam pencegahan dan pengobatan gangguan kognitif, seperti penyakit Alzheimer.Respon positif pada subyek penelitian yang berpartisipasi dalam uji klinis awal menyebabkan zat ini dipromosikan sebagai suplemen makanan untuk meningkatkan memori dan kinerja kognitif.

Karena orang dewasa yang menua dapat kehilangan sebanyak 50 persen dari kemampuan mereka untuk melakukan tugas biasa yang tergantung padaPenarikan kembali memori dan keterampilan kognitif, suplemen fosfatidilserin tampaknya menjadi jawaban untuk menghalangi penurunan mental terkait usia.Namun, hasil penelitian tetap tidak meyakinkan, bahkan kontradiktif.Sementara banyak subjek penelitian telah menunjukkan peningkatan yang signifikan selama percobaan, uji coba yang dibangun dengan cara yang sama telah menunjukkan bahwa suplemen menjadi kurang efektif dalam beberapa bulan, bahkan berminggu -minggu.Selain itu, manfaat terbanyak diamati pada subjek dengan gejala parah dari gangguan fungsi kognitif.

Ini tidak berarti bahwa fosfatidilserin tidak lagi dianggap sebagai agen terapi prospektif di masa depan.Ini hanya berarti bahwa badan literatur medis saat ini belum mendukung hubungan yang jelas antara suplementasi fosfatidilserin dan disfungsi kognitif.Namun, Administrasi Makanan dan Obat -obatan AS menyetujui klaim kesehatan yang memenuhi syarat untuk nutrisi ini dalam surat keputusan Mei 2003.Oleh karena itu, produsen A.S. diizinkan untuk memasukkan pernyataan berikut pada label produk: “Konsumsi fosfatidilserin dapat mengurangi risiko demensia pada lansia, dan konsumsi fosfatidilserin dapat mengurangi risiko disfungsi kognitif pada lansia.

fosfatidilserin mungkin memiliki disfungsi kognitif lainnya.aplikasi.Misalnya, penelitian yang lebih baru telah menunjukkan bahwa nutrisi ini juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan daya tahan fisik.Beberapa penelitian yang melibatkan orang dewasa muda menunjukkan bahwa suplementasi meningkatkan suasana hati saat mengalami stres mental atau emosional.Studi lain telah menunjukkan bahwa atlet mungkin dapat lebih baik mengatur fluktuasi kadar kortisol yang disebabkan oleh olahraga dan stres otot.Yang paling mengesankan adalah temuan yang menunjukkan fosfatidilserin dapat mempersingkat waktu pemulihan untuk cedera terkait olahraga.

Dengan pengecualian gangguan perut ringan, beberapa efek samping fosfatidilserin telah dilaporkan.Namun, kekhawatiran terhadap ensefalopati spongiform sapi (penyakit sapi gila), suplemen tidak lagi berasal dari korteks sapi.Sebaliknya, nutrisi ini sekarang diekstraksi dari kedelai.Ada juga sumber makanan alami fosfatidilserin.Mereka yang memiliki konsentrasi tertinggi termasuk mackerel, herring, tuna, kerang kulit lembut, hati ayam, dan kacang putih.