Apa hubungan antara kesehatan fisik dan emosional?

Banyak studi psikologis dan fisiologis telah menemukan korelasi yang signifikan antara kesehatan fisik dan emosional.Secara psikologis, umumnya ditemukan bahwa individu dengan tingkat harga diri dan kesehatan emosional yang tinggi menjaga kesehatan fisik dan kebugaran mereka, sehingga melanggengkan rasa harga diri dan kebahagiaan mereka.Selain itu, manfaat kesehatan berada pada tingkat kesehatan fisik yang tinggi kemungkinan berkontribusi pada kesehatan emosional yang baik karena tekanan kesehatan yang buruk, termasuk tagihan dokter, fluktuasi suasana hati yang diinduksi secara hormonal, dan umumnya merasa buruk sangat berkurang atau bahkan dihilangkan.

Kesehatan fisik dan emosional juga terkait karena konsekuensi berada dalam kesehatan fisik yang buruk seringkali dapat menyebabkan kesehatan mental dan emosional yang buruk, dan sebaliknya.Memiliki tingkat stres yang tinggi dan kesehatan emosional yang buruk dapat memiliki efek kesehatan fisik yang sangat nyata, yang mungkin juga berkontribusi terhadap stres dan ketidakbahagiaan.Cedera atau penyakit serius kemungkinan besar akan sangat mempengaruhi suasana hati seseorang, tidak hanya karena stres dari tagihan medis dan mengkhawatirkan apakah dia akan pulih, tetapi juga karena orang itu mungkin dipaksa untuk tinggal di rumah dan pulih alih -alih berinteraksidengan teman -teman dan menjalankan kehidupan dan karier pribadi.Juga, menjadi gemuk, jenis kesehatan yang buruk, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh yang dapat memiliki efek dramatis, seringkali negatif, pada suasana hati.Selain itu, biasanya ditemukan bahwa orang dengan kesehatan emosional yang buruk sering tidak melakukan upaya untuk menjaga diri mereka dalam kesehatan fisik yang baik.

Seringkali sulit untuk mengetahui ke arah mana hubungan dan akibat hubungan ada antara kesehatan fisik dan emosional, atau jika memang ada sebab dan akibat sama sekali.Sebagai contoh, seorang pria dapat terlibat dalam kebiasaan kesehatan fisik yang baik karena ia memiliki tingkat kesehatan emosional yang tinggi dan memandang dirinya sendiri dengan baik, dan karena itu ingin merawat dirinya dengan baik secara fisik.Sebaliknya, orang yang sama mungkin memiliki tingkat kesehatan emosional dan harga diri yang tinggi karena ia secara fisik bugar.

Selain itu, orang yang depresi dapat beralih ke makanan sebagai kenyamanan dan menjadi tidak sehat karena depresi.Ia mungkin menjadi depresi karena masalah kesehatannya.Pilihan ketiga, selain dari kesehatan fisik dan emosional yang memiliki hubungan sebab dan akibat satu sama lain di kedua arah, bisa menjadi bahwa kesehatan fisik dan emosional sama sekali tidak mempengaruhi satu sama lain, tetapi secara sederhana lebih mungkin terjadi bersama pada beberapa orang.