Ano ang koneksyon sa pagitan ng pisikal at emosyonal na kalusugan?

Maraming mga pag -aaral sa sikolohikal at physiological ang natagpuan ang isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng pisikal at emosyonal na kalusugan.Sa sikolohikal, karaniwang natagpuan na ang mga indibidwal na may mataas na antas ng pagpapahalaga sa sarili at emosyonal na kalusugan ay nag-aalaga sa kanilang pisikal na kalusugan at fitness, sa gayon ay nagpapatuloy ng kanilang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at kaligayahan.Bilang karagdagan, ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagiging sa isang mataas na antas ng pisikal na kalusugan ay malamang na nag-aambag sa mabuting emosyonal na kalusugan dahil ang mga stress ng hindi magandang kalusugan, kabilang ang mga panukalang batas ng doktor, ang pagbabagu-bago ng pag-aalsa ng mood, at sa pangkalahatan ay hindi maganda ang pakiramdam ay lubos na nabawasan o kahit na tinanggal.

Ang pisikal at emosyonal na kalusugan ay nauugnay din sapagkat ang mga kahihinatnan ng pagiging sa mahinang pisikal na kalusugan ay madalas na humantong sa hindi magandang kalusugan sa kaisipan at emosyonal, at kabaligtaran.Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng stress at hindi magandang emosyonal na kalusugan ay maaaring magkaroon ng tunay na mga epekto sa kalusugan sa kalusugan, na marahil ay nag -aambag din sa pagkapagod at kalungkutan.Ang isang pinsala o malubhang sakit ay malamang na nakakaapekto sa isang tao, hindi lamang dahil sa pagkapagod mula sa mga panukalang medikal at nababahala tungkol sa kung siya ay mababawi, kundi pati na rin dahil ang taong iyon ay maaaring mapilit na manatili sa bahay at mabawi sa halip na makipag -ugnaykasama ang mga kaibigan at isinasagawa ang isang personal na buhay at karera.Gayundin, ang pagiging napakataba, isang uri ng hindi magandang kalusugan, ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng timbang sa hormonal sa katawan na maaaring magkaroon ng dramatikong, madalas na negatibo, mga epekto sa kalooban.Bilang karagdagan, karaniwang natagpuan na ang mga taong may mahinang kalusugan sa emosyonal ay madalas na hindi naglalagay ng pagsisikap na mapanatili ang kanilang sarili sa mabuting pisikal na kalusugan.

Ito ay madalas na mahirap sabihin kung aling direksyon ang sanhi at epekto ng relasyon ay umiiral sa pagitan ng pisikal at emosyonal na kalusugan, o kung mayroon talagang anumang kadahilanan at epekto.Halimbawa, ang isang tao ay maaaring makisali sa mahusay na mga gawi sa kalusugan sa kalusugan dahil mayroon siyang isang mataas na antas ng kalusugan ng emosyonal at tiningnan ang kanyang sarili na mabuti, at samakatuwid ay nais na alagaan ang kanyang sarili sa pisikal.Sa kabaligtaran, ang parehong tao ay maaaring magkaroon ng isang mataas na antas ng emosyonal na kalusugan at pagpapahalaga sa sarili dahil siya ay pisikal na akma.Bukod dito, ang isang nalulumbay na tao ay maaaring lumingon sa pagkain bilang isang kaginhawaan at maging hindi malusog na napakataba dahil sa pagkalumbay.Maaaring siya ay nalulumbay sa unang lugar dahil sa kanyang mga problema sa kalusugan.Ang isang pangatlong pagpipilian, bukod sa pisikal at emosyonal na kalusugan na may kaugnayan at epekto sa bawat isa sa alinman sa direksyon, ay maaaring ang pisikal at emosyonal na kalusugan ay hindi nakakaapekto sa isa't isa, ngunit ang simpleng mas malamang na mangyari nang magkasama sa ilang mga tao.