Mối liên hệ giữa sức khỏe thể chất và cảm xúc là gì?

Nhiều nghiên cứu tâm lý và sinh lý đã tìm thấy một mối tương quan đáng kể giữa sức khỏe thể chất và cảm xúc.Về mặt tâm lý, người ta thường thấy rằng những người có mức độ tự trọng và sức khỏe cảm xúc cao chăm sóc sức khỏe thể chất và thể lực của họ, do đó duy trì ý thức về giá trị bản thân và hạnh phúc của họ.Ngoài ra, lợi ích sức khỏe của việc ở mức độ sức khỏe thể chất cao có thể góp phần vào sức khỏe cảm xúc tốt vì những căng thẳng của sức khỏe kém, bao gồm hóa đơn bác sĩ, biến động tâm trạng do hormon gây ra và thường cảm thấy kém bị giảm hoặc thậm chí bị loại bỏ.Sức khỏe thể chất và cảm xúc cũng có liên quan vì hậu quả của việc có sức khỏe thể chất kém thường có thể dẫn đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc kém, và ngược lại.Có mức độ căng thẳng cao và sức khỏe cảm xúc kém có thể có ảnh hưởng sức khỏe thể chất rất thực tế, có lẽ cũng góp phần vào căng thẳng và bất hạnh.Một chấn thương hoặc bệnh tật nghiêm trọng có thể ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của mọi người, không chỉ do sự căng thẳng từ các hóa đơn y tế và lo lắng về việc liệu người đó sẽ hồi phục, mà còn bởi vì người đó có thể bị buộc phải ở nhà và phục hồi thay vì tương tácvới bạn bè và mang theo một cuộc sống cá nhân và sự nghiệp.Ngoài ra, bị béo phì, một loại sức khỏe kém, có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể có thể có ảnh hưởng kịch tính, thường tiêu cực, đối với tâm trạng.Ngoài ra, người ta thường thấy rằng những người có sức khỏe cảm xúc kém thường không nỗ lực để giữ cho bản thân trong sức khỏe thể chất tốt.

thường khó khăn để biết mối quan hệ nguyên nhân và hiệu ứng nào tồn tại giữa sức khỏe thể chất và cảm xúc, hoặc nếu thực sự có bất kỳ nguyên nhân và kết quả nào.Ví dụ, một người đàn ông có thể tham gia vào các thói quen sức khỏe thể chất tốt vì anh ta có mức độ sức khỏe cảm xúc cao và xem bản thân một cách thuận lợi, và do đó muốn chăm sóc bản thân tốt về thể chất.Ngược lại, cùng một người đàn ông có thể có mức độ sức khỏe cảm xúc và lòng tự trọng cao vì anh ta phù hợp về thể chất.Ngoài ra, một người chán nản có thể chuyển sang thực phẩm như một sự thoải mái và trở nên béo phì không lành mạnh do trầm cảm.Anh ấy hoặc cô ấy có thể đã trở nên chán nản ngay từ đầu vì vấn đề sức khỏe của anh ấy hoặc cô ấy.Một lựa chọn thứ ba, ngoài sức khỏe thể chất và cảm xúc có mối quan hệ nhân quả với nhau theo một trong hai hướng, có thể là sức khỏe thể chất và cảm xúc không ảnh hưởng đến nhau, nhưng đơn giản là có nhiều khả năng xảy ra với nhau ở một số người.