Apa hubungan antara suhu dan ovulasi?

Ovulasi terjadi ketika ovarium melepaskan telur untuk potensi pemupukan.Bagian normal dari fungsi menstruasi ini terjadi sekitar 10-14 hari ke dalam siklus menstruasi, dan diikuti oleh kenaikan suhu tubuh yang seringkali.Suhu dan ovulasi sering dikaitkan berkat fakta bahwa ovulasi menandai periode paling subur dalam sebulan bagi seorang wanita;Beberapa wanita melacak suhu tubuh dan ovulasi untuk membantu menentukan waktu yang paling mungkin terjadi.

Kombinasi pergeseran hormon dan pelepasan telur menyebabkan kenaikan suhu tepat setelah ovulasi.Beberapa profesional medis percaya bahwa suhu tubuh yang sedikit lebih tinggi lebih ramah terhadap telur yang dibuahi, memungkinkannya untuk menanamkan dan memulai pertumbuhan di lingkungan yang lebih nyaman dan cocok.Penting untuk dicatat bahwa wanita biasanya tidak merasa demam atau sangat panas meskipun naiknya suhu;Dalam kebanyakan kasus, peningkatannya sangat sedikit, tidak terlihat tanpa pemantauan suhu harian.

Praktek menghubungkan suhu dan ovulasi untuk mengukur kesuburan dikenal sebagai bagan suhu tubuh basal atau BBTC.Metode ini mengharuskan seorang wanita untuk mengukur suhu tubuhnya yang istirahat setiap hari, umumnya hal pertama di pagi hari.Pada sebagian besar wanita, suhu tubuh yang beristirahat akan naik sekitar 0,3-0,5 derajat Fahrenheit (.2-.4 Celcius) segera setelah ovulasi, dan tetap meningkat sampai menstruasi terjadi.Meskipun metode ini tidak memprediksi kapan seorang wanita akan berovulasi, itu dapat menunjukkan kapan ovulasi baru saja terjadi dengan lompatan tiba-tiba dalam suhu tubuh.

untuk menggunakan BBTC, penting untuk mendapatkan termometer akurat yang dibacakan setidaknya satu--kesepuluh gelar di Fahrenheit atau Celcius, serta grafik yang mudah digunakan.Untuk membuat grafik, gunakan kertas grafik untuk membuat grafik dengan hari -hari siklus berjalan secara horizontal dan suhu berjalan secara vertikal.Hari pertama harus menjadi hari pertama menstruasi.Bagan juga mudah ditemukan secara online dalam bentuk yang dapat diunduh.Beberapa situs web kesuburan bahkan memiliki log online yang dapat melacak BBT untuk seorang wanita dan membantu menyimpan data tentang suhu dan ovulasi.

Sebagian besar wanita berovulasi sekitar hari ke -14 siklus, tetapi stres, penyakit, dan obat -obatan tertentu dapat mengubah pola ini.Beberapa wanita juga memiliki siklus yang lebih panjang atau lebih pendek.Gagasan bagan ini adalah menggunakannya selama beberapa bulan, menetapkan pola suhu dan ovulasi yang dapat membantu memprediksi periode kesuburan tinggi.Meskipun tidak 100% akurat, ini dapat memberikan gambaran umum yang baik tentang tingkat kesuburan.

Beberapa wanita menggunakan metode pengukuran suhu ini untuk memprediksi ovulasi untuk membantu hamil, tetapi yang lain menggunakannya untuk membantu menghindari hubungan seksual selama ovulasi untuk mencegah kehamilan.Metode lain yang berguna dalam mengukur kesuburan termasuk pemeriksaan lendir serviks, karena keputihan vagina cenderung menjadi licin dan licin selama ovulasi.Meskipun tidak ada metode yang sangat mudah, digabungkan mereka dapat memberi wanita ide yang cukup akurat tentang siklus menstruasi.