Mối liên hệ giữa nhiệt độ và rụng trứng là gì?

Sự rụng trứng xảy ra khi buồng trứng giải phóng một quả trứng để thụ tinh tiềm năng.Phần bình thường này của chức năng kinh nguyệt xảy ra khoảng 10-14 ngày trong chu kỳ kinh nguyệt, và theo sau là sự gia tăng thường xuyên về nhiệt độ cơ thể.Nhiệt độ và sự rụng trứng thường được liên kết nhờ thực tế là sự rụng trứng đánh dấu khoảng thời gian sinh sản nhất trong tháng đối với phụ nữ;Một số phụ nữ theo dõi nhiệt độ cơ thể và rụng trứng để giúp xác định thời gian có khả năng xảy ra nhất.Sự kết hợp của dịch chuyển hormone và giải phóng trứng gây ra sự gia tăng nhiệt độ ngay sau khi rụng trứng.Một số chuyên gia y tế tin rằng nhiệt độ cơ thể cao hơn một chút là hiếu khách hơn với một quả trứng được thụ tinh, cho phép nó cấy ghép và bắt đầu tăng trưởng trong một môi trường thoải mái và phù hợp hơn.Điều quan trọng cần lưu ý là phụ nữ thường không cảm thấy sốt hoặc cực kỳ nóng mặc dù nhiệt độ tăng;Trong hầu hết các trường hợp, sự gia tăng rất nhẹ, không đáng chú ý nếu không theo dõi nhiệt độ hàng ngày. Việc thực hành liên kết nhiệt độ và rụng trứng để đo khả năng sinh sản được gọi là biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản hoặc BBTC.Phương pháp này đòi hỏi một người phụ nữ phải đo nhiệt độ cơ thể nghỉ ngơi mỗi ngày, thường là điều đầu tiên vào buổi sáng.Ở hầu hết phụ nữ, nhiệt độ cơ thể nghỉ ngơi sẽ tăng khoảng 3-.5 độ F.Mặc dù phương pháp này không dự đoán khi nào một phụ nữ sẽ rụng trứng, nhưng nó có thể chỉ ra khi sự rụng trứng vừa xảy ra bằng cách nhảy đột ngột trong nhiệt độ cơ thể.Thứ mười của một mức độ trong cả Fahrenheit hoặc Celsius, cũng như một biểu đồ dễ sử dụng.Để tạo biểu đồ, hãy sử dụng giấy vẽ đồ thị để tạo biểu đồ với các ngày của chu kỳ chạy theo chiều ngang và nhiệt độ chạy theo chiều dọc.Ngày thứ nhất nên là ngày đầu tiên của kinh nguyệt.Biểu đồ cũng dễ dàng tìm thấy trực tuyến ở dạng có thể tải xuống.Một số trang web khả năng sinh sản thậm chí có nhật ký trực tuyến có thể theo dõi BBT cho phụ nữ và giúp giữ dữ liệu về nhiệt độ và sự rụng trứng. Hầu hết phụ nữ rụng trứng vào khoảng ngày thứ 14 của một chu kỳ, nhưng căng thẳng, bệnh tật và một số loại thuốc.Một số phụ nữ có chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn là tốt.Ý tưởng của biểu đồ là sử dụng nó trong vài tháng, thiết lập một mô hình nhiệt độ và sự rụng trứng có thể giúp dự đoán các giai đoạn sinh sản cao.Mặc dù không chính xác 100%, điều này có thể đưa ra một ý tưởng chung tốt về mức sinh sản.Một số phụ nữ sử dụng phương pháp đo nhiệt độ này để dự đoán rụng trứng để giúp mang thai, nhưng những người khác sử dụng nó để giúp tránh quan hệ tình dục trong quá trình rụng trứng để ngăn ngừa mang thai.Các phương pháp khác hữu ích trong việc đo lường khả năng sinh sản bao gồm kiểm tra chất nhầy cổ tử cung, vì dịch tiết âm đạo có xu hướng trở nên trơn trượt và trơn trong quá trình rụng trứng.Mặc dù không có phương pháp nào là hoàn hảo, nhưng kết hợp nhưng họ có thể cho một người phụ nữ một ý tưởng khá chính xác về chu kỳ kinh nguyệt của cô ấy.